hoy un estupendo dia soleado,apenas frio,una pequeña brisa...uffff un dia cojonudo para disfrutar de la bicicleta por los mas bonitos paisajes de la comarca,,pues no!!!y esque en la grupeta este año llevamos un plan de entrenamiento y me cago yo en dicho plan de los cojones,jejeje.pues eso hoy tocaba subir 7 valverdes con cadencia a tope.os lo podeis imaginar,palizon de los wenos,mu malas caritas y un dolor de patas de la hostia.tres fuimos los valientes,cris,edmund y yo.despues por otro lado y siguiendo su plan de entrenamiento el fer y bettini nos esperaban a que acabaramos.tambien tuvimos la breve visita de viti,que tambien aprovechaba para concluir su entreno.
despues de tremendo palizon parecia que llegaria la calma pero que va y esque en esta grupeta hay muchos pestosos,un dia soy yo,otro el cris,hoy le tocaba a fer y bettini ser los pestosillos,jeje.los muy capullos nos pusieron a toda hostia camino de torres incluso llegando a esprintar en el repechon de torres.despues parecia que se acababa...solo parecia porque bettini queria mas marcha.toma vuelta a la campsa tirando a tope hasta alcala el solito.esta fuerte el chiquitin.
al final una rotondita pa estirar y cada uno a sus respectivas casitas a aguantar el dolor de patas,almenos el mio,jejeje.
weno os adjunto unas fotillos del dia subiendo corpa despues de las series..
cristobal tambien tenia cara de cansao a pesar de su saber hacer
aki podemos ver su montura preparandose para la carrera del proximo domingo en tres cantos
el pollo rasmussen tambien lo paso muy mal en valverde decia que le atragantaba lo duro,jeje
aunke ya va cogiendo la forma,en cuanto sea capaz de mejorar ese poquito estara siempre con los mejores
el mismisimo bettini que guerra nos dio el jodio>
aunke salgo poco edmundo se empeño en retratarme,gracias brother!!
ya podeis ver la carita angelical que se me quedo despues de las series
que bonito es el amor,y esque hemos de reconocer que en la grupeta somos un poco truchas
el FER se reia y esque el mamon si sabia lo que nos esperaba despues!
y por ultimo esta fue mi ultima serie,y esque la vida de casado tiene un precio,mamaaaaaaaaaa!!
18 comentarios:
jodeeeeeeeeer,oki tio como he sufrido, no tanto por las seies q he sufrido un huevo pero contava con ello, lo peor d todo a sido luego que con el castigo que llevabamos en las piernas se me a hecho durisimo, nunca pense que el bettini me hiciera sufrir tanto y esque aqui todo el mundo anda un puñado, bueno ahora ha intentar descansar pero con este dolor de patas a mi me cuesta un huevo.PD:peor hubiera sido hacerlo con la mtb.¿tu que piensas crisssssss?
Puffffffffffffffffffff.....Rambo a mi lado es una maricona, yo SI que no siento las piernas, que "suave" se queda uno después de la ducha. Tenía que comprar y he pasao total, he hecho la compra por internet en Mercadona, que me lo traigan a casa....Un dato, desde Corpa hasta Alcalá....42,5 kms/h de media, ¿que os parece?. Tenemos que castigar al Bettini....
Y el oki, seguro que se ha hecho la foto con el don limpio (pa que le tengamos pena) ya se lo dijimos!!!!! que vivía de P.M. con los papis....jeje.
Y de hacer el entreno con la MTB.....sin comentarios..me doy pena yo mismo.
Saludos compis, hoy un entreno genial.
Que envidia mamones, yo he salido un rato esta mañana pero mas solo que la una,eso si lo vuestro con la cuesta de valverde es un idilio acojonante.
Como podeis quejaros tanto, si solo han sido 7 subidas, a mi me salieron el martes 10 subidas jejeeee y os faltan las de fuerza que dolor de pataaaaaaas.
Como mola hacerlas todos juntitos
eeeeeh
pd:queremos mas caña Cris
que guapo la foto del don limpio ayer no salio, esta noche he dormido fatal, por el dolor de patas, viti ¿quees eso de 10 series y donde?
Hola majetes digo mamones,je,je,je,yo si que me he echo buenos series acabo de llegar de 4 diitas de balneario,eso es vida,como se sufre en la piscina termal,que series en la saunita,que resistencia en el masaje,y por supuesto atope en la ducha Vichy,seguir entrenando que asi pa el dia 1 de marzo me empujais vale,ya me quedamenos pa sufir como una pu....a,que ganas que tengo yaaaaaaa,recordad solo puede quedar uno.
Hey chavales:
Ya veo que el salir por las tardes cunde, eh????. Si hicierais tanto rodillo como yo...........
Por cierto, visitar el blog http://carreratrescantos.blogspot.com/ es una carrera que estoy organizando, hay novedades, casi casi que hay carrera fijo.
Por cierto Edmund, creo que corres en el Salchi, dile a tu patron que le envie un correo contandole el proyecto y no me ha dicho nada. Que me llame (oki y viti tienen mi tfno).
Salu2 globeretes desde Tres Piedras
Q tal Serguio, lei tu mensaje en la web de salchi, el te contesta algo hay, de todas formas mñn me tengo que pasar por la tienda y le dijo algo,viti o oki darme el telefoo de Sergio por mi mail.Hoy he notado el palizon de ayer.Pirata cabronazo.PD:Sergio ¿cuantas horas haces al dia de rodillo?
Solo decir que la culpa la tiene betinni, todo empezo cuando se escapo 200 mts antes de valverde,eso no se podia permitir, al tomar medidas drasticas me vi envuelto en una serie involuntaria que continuo y concluyo para mi en torres, dejando hacer al tio betinni. un saludo xaveles
PD: Me duelen las patasssss
weno ya podeimos ver por fin la aportacion de nuevos videos a la grupeta,,y esque esta de puta madre el video del cris.ya sabeis chavales hay que aportar cosillas pa la pagina que asi lo pasaremos mejor.
por cierto al final me rebento el edmund en la ultima subida,,como subia el pollo,jejejeje..
sergi sigue asi con la carrera,ya le he puesto un enlace en el lateral.
molaria una crono por equipos que no dependiera de un solo corredor si no de un buen grupo.
nos vemos gentecilla!!
el sabado a estirar patas pal domingo zarzalejo!!
Joder con la grupeta,me está dando miedo juntarme con vosotros.Yo que creía que este podía ser mi año.No sé si tirar la toalla,bueno esperaremos a verlo en directo.A ver cuando nos vemos(en un bar).
Hola edmund :
Lo mio con el rodillo es amor puro y duro. 1 horita todos los dias pero eso sí, a las 5 de la mañana. Es que no hay otra. Llegando a casa a las 7, con mi mujer embarazada y la peque de 2 años......pero no cunde na de na.
MUY GUAPO EL VIDEO .LA VERDAD QUE HAY NO PARECE QUE ESTEMOS SUFRIENDO COMO NOS PASA CON NUESTROS ADMIRADOS PROS, CUANDO LOS VEMOS X LA TV.MUY CACHONDO LO DE LA CRONO POR EQUIPOS OKI, ¿Y LOS MALOS QUE VAMOS SOLOS? QUE A LUCHAR CONTRA LOS PENACA , BERRRENDEROS,ETC ANDA PIERDETE.MERINO T COMENTO LO DEL RODILLO PORQUE EN BREVE SERE DE ESA GRUPETA.NOS VEMOS PISOTEANDO PEDALES
Bufffffffffff, pues bienbenido a la "Comunidad del Rodillo". Si quieres consejillos de cual comprarte o como entrenar en el rodillo...yo soy tu hombre.
Experiencia tengo de sobra (para mi desgracia).
RODILLO TENGO ME HACE FALTA CONSEJOS Y METODOS DE ENTRENO.MI CORREO ES MUNDOESPADAS@HOTMAIL.COM PARA QUE LO TENGAS POR HAY. HOY AL FINAL NO HE HABLADO CON SALCHI EL DOMINGO TENEMOS ENTRENO DE EQUIPO Y LE COMENTO LO DE LA CARRERA.ASTA SIEMPRE GLOBERAZOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
oki!!!! cuelga el librillo de ruta de los magro, que no se a que ora salen este domingo
De todas formas, edmund, hay algun problema si me voy con vosotros (los pros) el domingo y os saco la vida por la boca??
PD: Hora del domingo, gracias.
fer tu compañia es siempre grata asi aprendes de los mayores que todavia te tienes que comer muchos mocos, pero tranqui que estoy seguro que lo conseguiras , el domingo a las 9,30 si te apuntas yo salgo a las 9 del puente de los yankisdimealgoPD:SI DECIDES VENIRTE NO HABLES MUCHO , NO ME FUERAS A DEJAR MAL,BESITOS CHIQUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIN
BUENO NO HA ESTADO MAL LA MÑN TODA TODITA LA VEGA OSEASE DESDE MORATA ASTA ARANZUEQUE TIRANDO UN GRUPO DE LOS SALCHI PARA QUE NO NOS ALCANZARA UN SEGUNDO GRUPO ,AL PRINCIPIO PARECIA FACIL PORQUE TIRABAMOS UNOS 20 PERO AL POCO SOLO TIRABAMOS 6 O 7 CON TODO EL AIRE DE CARA, AL FINAL LAS PIERNAS REVENTADAS, BUENO ASI ES EL CICLISMO.PD: NO SAVIA QUE LA VEGA FUESE TAN LARGA , SU P......MADRE.
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