semanita de puertos en Malaga

despues de un largo tiempo currando por fin tuve unas merecidas vacaciones de una semanita!! pero como cualquier ciclista las vacaciones no son sinonimo de descanso si no de entrenamiento y horas dando pedales...eso si despues a descansar el resto del dia!
El lugar Malaga capital donde pasaria esta semanita vacacional con muy buenas temperaturas y un gran paisaje con playa y montañas en todo su entorno.
pues dicho y echo desde el primer dia a subir puertos..eso si a ritmo tranki que las alturas en las que estamos no puede uno exigirse mucho mas.
al final descubri un poco mas la zona y pude conocer nuevos puertos muy bonitos por lo que me lo pase genial.
el lunes coronamos El Leon 16km y Colmenar 12km
martes El Leon por Totalan 20km
miercoles El Leon 16km El Sabar 5,5km pto del Sol 8 km y Colmenar 12km con mis amigos de Alfarnate.
el jueves tuve que levantar el pie y hacer llanito
viernes El Leon 16km como de costumbre y Comares 7,5 km.
y el Sabado nuevamente ya no me funcionaban las patas por lo que tuve que rodar mas llanito pa recuperarme.
el domingo vuelta a casa y a comenzar de nuevo nuestra rutina con el trabajo y los entrenamientos.

espero que esto nos sirva de algo..almenos para sufrir un poquito menos!!!!!



los amigos de alfarnate me enseñaron una ruta preciosa de parte de su marcha y decir que lo pase en grande!!