que bien se entrena por las mañanitas!

pues eso acostumbrado a entrenar por la tarde con el cansancio de la jornada laboral en las piernas no es lo mismo.
y esque las mañanitas son muy buenas para entrenar y si el tiempo acompaña ya no te digo naaaa!
hoy me junte con la gente de la grupeta a eso de las 10...alli Vitingo,Chus,Fran y Vallolo dispuestos a hacer una buena rutilla mañanera.
ayer pude recuperar un poco pero aun tengo las piernas algo pesadas por lo que pienso en forzar lo minimo posible pero creo que no lo consegui!
nada mas salir vitingo y vallolo marcan un ritmo sangrante subiendo el gurugu,ese ritmo el cual nunca vas comodo y encima ves como ni siquiera ponen cara de sufrimiento y te van sangrando poco a poco.
mas tarde nos encaminamos hacia la nueva subida de torres,conocida como torres la dura...y que dura que la han dejado.apenas poco mas de 1 km pero exigente en la cual Fran le dio por ponernosla aun mas complicada si cabe aumentando el ritmo unos cuantos puntitos con lo que coronamos cada cual por donde pudo.
despues seguimos sufriendo con un buen ritmito hasta N.Baztan pra bajar a la Olmeda y subir hacia Pezuela pero ya mas trankilitos.asi decidimos hacer una rueda como ya es costumbre en la grupeta para llegar al Pozo donde nos esperaba el cafecito!
Fran y Chus se bajarian para Alcala y los restantes iriamos hacia Chilo donde se nos uniria Pirata por el camino.Bajamos hacia azuqueca,Meco y finalmente Alcala donde estaba el final de mi trayecto hoy.15 minutillos para estirar,otros 15 para ducharme,15 para comer y a currar!! que lo malo de entrenar por las mañanitas esque me toca pringar por las tardes!!
al final 83 km con ritmo exigente en varias ocasiones...y decir que cada dia me voy encontrando mejor! espero poder seguir con esta continuidad en los entrenos!
weno os dejo las fotillos que hizo nuestrto compi Vallolo,el nuevo graham de la grupeta!!