entreno por la sierra 15.08-08

el pasado 15 de agosto,fiesta en Madrid,aprovechamos para hacer una nueva incursion a la sierra madrileña.El dia comenzo muy frio saliendo de guadalix a las 9:45 direcion miraflores.Desde alli subimos morcuera a un ritmo bastante bueno y a pesar del aire desfavorable que nos pegaba toda la subida logramos unos 31:30 nada malos.Descenso a rascafria y ascenso a cotos ..el edmund no tiene buenas sensaciones y pronto levanta el pie mientras socu y oki prosiguen a ritmillo.al final socu abandona la compañia y se va solo como una bala hasta la cima...y eso que no sube.Una vez arriva vamos para navacerrada y vuelta hacia cotos,descenso y parada en las presillas.una horita de cervecitas y de risas y emprendemos de nuevo la marcha para subir la otra cara de morcuera.la pelicula,pues parecida a la de cotos...como sube el socuellamos!! aki el esqueletico socu despues de perder 5 kilos
ese blanco puridad no lo tengo yo tan claro
edmund se las prometia felices al principio,luego sufriria un calvario
primeras rampas en cotos

impresionante la planta del pollo
el oki sufriendo ya desde el principio
esto se va poniendo pino
me llevan con la legua fuera
pero hay que sufrir,si no no seria ciclismo
parada en boxes,este el mejor carburante

edmund brinda para toda la grupeta
uhmmmm que rico
que pedo llevamos ya!!
ultima ascension a morcuera,edmundo coronando casi pierde los ojos que los lleva hundios
encambio aki el nuevo pantani parecia que venia de rodar un poquillo despues de tres puertacos!!