la grupeta de oki

volver a empezar!!

2012-01-22T15:32:00.004+01:00

de nuevo vuelvo a la vida (en el argot ciclista jejeje).vuelvo a rodar sin nada que me lo impida.vuelvo a tener tiempo,constancia y sobre todo ganas!!

despues de un final de año complicado para montar este principio de 2012 esta siendo muy bueno..apenas llevo 3 semanas entrenando pero muy constante y con muy buenas sensaciones.el tiempo acompaña,las ganas acompañan y asi todo es mucho mas facil.

de momento me he planteado hacer una buena base de 6 semanas acumulando kilometros sin forzar nada de nada y da resultado,van callendo los kilometros y el cuerpo regenera muy bien,recupero muy rapido y cada dia me encuentro mucho mejor.

a todo esto acompaño mi estado fisico que este año a diferencia de los ultimos años es bastante bueno.e aprendido un poco a cuidarme y e visto rapido los resultados.en cuestion de mes y medio e perdido 6 kilos y hacia años,muchos años que no llegaba a este peso tan bajo.parece mentira pero me encuentro super bien y el cuerpo reaciona mucho mejor.sumo kilometros y apenas noto desgaste creo que es muy buena señal.

ahora toca lo dificil que es seguir con esta tonica otras tres semanas,ya que uno se va encontrando bien y es complicado no entrar al trapo con tanto galgo por ahi suelto...pero aguantare..lo intentareeee!!

tengo ganas de que comience la temporada,este año si no se complican las cosas hay que hacerlo bien.quiero disfrutar de las carreras y cerrarle por lo alto.y sobre todo pasarlo super bien al lado de mis compis.

asi que a seguir rodando que esto acaba de empezar y de momento muy bien!

os ire contando estos dias..porque ultimamente estoy muy muy perezoso para escribir jeje

haber si hago un esfuerzo y saco algun reportajeeee

nos vemos!

Memorial Mª Isabel Clavero 2011

2011-11-27T21:28:00.008+01:00

este sabado estuve viendo la tradicional carrera que abre los pavos navideños el Memorial Isabel Clavero y aprovechando para animar a mis compis Edmund y Juanki.
La carrera fue rapidisima y disfrute como un enano viendo los toros desde la barrera.fue una gran carrera donde en todo momento fue dominada por Antonio Martin "pispajo".Menuda exibicion dio el bicho yo me quede asombrado de como repartia el solo contra el mundo..no puedo que decir otra cosa que Chapo,te has ganao un admirador para toda la vida!!
el resto de los Mortales se lo intentaron poner dificil,habia muchos con ganas de dar guerra que intentaban acompañar a Pispajo el rato que podian el caso que el bicho daba vueltas solo,con uno,con otros,,iva cambiando de compañia y manejando la carrera a su antojo.aunque creo que tanto derroche de fuerza le paso factura al final y un listisimo Alfredo San Roman se engancho en las ultimas vueltas para resistir las embestidas finales y aprovecha su gran punta de velocidad frente a Pispajo.
asi que al final victoria para San Roman y 2º puesto para Antonio,3º en solitario creo que fue un ciclos ebora y 4º Boni batiendo a Gordillo y Prieto en el sprint del paquete.
Mala suerte para los nuestros y para Javi de Mulero,Edmund abandono en la 4ª vuelta y Juanki dio con las costillas en el suelo a falta de 3 y yendo todavia en el pequeño peloton.Tambien destacar la caida de Javi cuando luchaba por llegar 3º.
pues eso carreron del bueno! si quereis ver todas las fotos pinchar en este enlace y copiar las que querais que pa eso estan!
https://picasaweb.google.com/oskarbe...eat=directlink

como estan las cabezas manueeee!

2011-11-13T16:15:00.003+01:00

estamos con la pretemporada y nuevamente me acerco a entrenar con mis compis de la peña.Con la ruta ya decidida nos ponemos en marcha quedandonos rezagados..por perretes..edu,piraton y yo,todavia mas atras el vitingo.total que otro dia mas me toca peseguir,con la mountain bike para mas inri,y a toda pastilla!! a la altura de alcala meco pinchazo de eduardito con lo que la cosa se nos complica mas si cabe! llamadas de emergencia por lo que algunos vienen a buscarnos y mas adelante ya en azuqueca conseguimos reagruparnos todos.

La gente nerviosa y el grupo comienza cada minuto a rodar mas y mas rapido.vamos por el llano pero sufrimos como subiendo un puerto! yo con las gordas las paso canutas pero intento aguantar el tiron.al final llegamos a Fontanar donde la cosa parece controlarse un poquito y ya hacemos una subida a Tortola mas tranquilita.paradita en Taracena y vuelta por la carretera de los poligonos.

otro dia mas ya de pretemporada,hay que ir metiendo mas dias y mas kilometros aunque no con tanta intensidad.

esta semana con tres dias de bici y dos de correr se puede decir que a sido la mas completa del comienzo!

la semana que viene intentaremos hacer algo parecido!

os dejo el video de hoy,y a esperar que Cerdeira nos deleite con su primer relato en el Blog de la peña,no os lo perdais seguro que no tiene desperdicio ninguno!!

http://pcrodriguezmagro.blogspot.com/

volviendo de nunca jamas

2011-11-07T20:25:00.002+01:00

ya hace tanto tanto tanto tiempo de mi ultima salida por carretera que apenas lo recuerdo.unos 40 dias que para la vida de un ciclista se puede decir que son un mundo,una eternidad..pero necesaria para desconactar y comenzar de nuevo.
en este largo periodo de reflexion aparte de descansar,de coger algunos kilillos de mas y de perder poco a poco la forma tambien tuve tiempo de hacer otras cosillas para matar el gusanillo como correr,o alguna salida de mountain bike pero vamos poca cosa.
ahora empieza lo que podriamos llamar la pretemporada que comenzara por empezar a salir con la bici de monataña ya sea por carretera o por caminos pero siempre con agilidad y sin darle mucho trabajo al corazon.aparte como el tiempo en estos meses es una incertidumbre gracias a la pequeña base que e cogido corriendo estos dias podre salir a patear en las jornadas mas aciagas para la bici con lo que podremos intentar mantener una buena linea de trabajo de base.
el otro dia sali con la grupeta de los magro y la vida sigue mas o menos igual,unos andan mas,otros menos y otros como siempre!y la verdad que me pegue una buena palizilla ya que con las ruedas gordas me cuesta muchos seguirles y mas si se desencadena la batalla como el domingo pasado camino del pozo.me sorprende mucho la progresion de mucha gente que creo que el año que viene daran mucha guerra,como es el caso de Cerdeira,de Nico,y del Italiano (mateo creo que se llama).y muchos mas que seguramente me dejo en el tintero.claro que no me hace falta nombrar al resto de los animales que tanto me hacen sufrir durante todo el año..
en cuanto al equipo lo veo bien.comienza el segundo año despues de un primer año de prueba sobre todo para muchos que volvian a la competicion despues de varios años parados.creo que este año va a ser mejor,el bloque esta mas compenetrado y la gente se lo toma algo mas en serio.este año seguro que damos mucha guerra.

bueno haber si me pongo un poco al dia y le doy un poco mas a esto del teclado..por lo menos ahora que el tiempo me lo permite ya que anochece antes y los entrenos on mas cortos. hay que estirar que pronto nos estiraran el cuello..asi ya no nos cogen desprevenidos!

me estoy volviendo un atleta de elite..habra que probar a correr algunos 10 miles este final de año

pronto cambiaremos esta por las de velcro y calas!! pero las dos son compatibles para pegarse una buena palizilla!

Fuenlabrada 11-09-11

2011-09-12T19:16:00.008+02:00

penultima prueba del TFM en Fuenlabrada;alli se presentaba una vez mas el magros team para intentar seguir sumando puntitos de cara a la recta final del campeonato.
La carrera se disputaria por la tarde a las 16:30 con un intenso calor y una numerosa participacion de corredores.por nuestra parte contabamos con los jefes Vity y Carmona,arropados por Edu,Pirata,Edmund y oki.
16 vueltas por delante en casi 80 km de carrera a un circuito rapido y duro que no da apenas tregua.
la salida fue super rapida y eran constantes los intentos de fuga.varias fueron las que parecian ser buenas pero siempre se neutralizaban por el ritmo demoledor del peloton.
a falta de 7 vueltas dos corredores se destacan Lalo y Civantos.y una vuelta mas tarde es otro grupo de 11 corredores el que toma cierta ventaja al grupo donde se cuela Oki.El peloton por detras levanta un poco el pie al llevar casi representacion de todos los equipos en la fuga.
al final Prieto y Pispajo conseguirian enlazar con el duo cabecero y jugarse la victoria entre ellos con victoria para Prieto.por detra el grupito de 9 encabezado por Jorge Martinez y oki haciendo 11º.despues llegaria el gran peloton donde Carmona conseguiria inponer su punta de velocidad haciendo 14º de la general.tambien en el peloton entraron Victor 30º,Pirata 34º y edmundo 64º.una carrera muy rapida a mas de 42 km/h en la que acabaron 67 de 120 corredores.
ya solo nos queda la ultima prueba en Ciempozuelos donde tendremos que apurar nuestras posibilidades de podium en la general del TFM por parte de Carmona y Victor que aun pueden ser 3º incluso 2º pero ya con mucha fortuna.

carmona estuvo toda la carrera super atento en puestos delanteros

piraton tambien navego bastante en zonas delanteras

Edu tuvo mala pata y tuvo que abandonar mediada la carrera

ultimas instruciones antes de la salida

pirata hoy muy tranquilo

el gran jefe recien llegado de la mancha,bastante tenia con correr despues de toda la mañana viajandooo

el unico trofeo que pillamos

esto si que es una copaaa

hay que cuidar a la aficion que tanto se lo curraaa

edmund y vity comenzando el biscolabi

el team apurando las ultimos minutos en fuenla

no podian faltar los animadores de lujo que tuvimos!!

Ctos de España Bejar 2011

2011-09-12T18:58:00.004+02:00

por fin llego la gran cita,una de las carreras mas importantes de la temporada donde a todo ciclista le gustaria correr a pesar de que terminar ya es un reto porque la calidad que hay en esta prueba es insuperable!

pues este año dos fuimos los miembros del Team que acudimos a estos campeonatos de España en Bejar,el Viti y oki.El resto por diferentes circustancias no puedieron acudir a la gran cita y la verdad que se les echo bastante de menos.

al lio: la prueba consto de tres carreras,vet50/60 a las 9:00 vet40 a las 11:30 y master 30 a las 17:00.

el circuito era exigente aunque poco para lo que podian haber liado por esa zona.

comenzaba con un tramo de 10 km bajando del pueblo de Bejar no sin antes coronar un repechon de 1 km hasta el circuito.este tramo seria el final despues de completar las vueltas al circuito con lo que habia que subir 6 km y los ultimos 2km del Pueblo con rampas muy exigentes.

el circuito comenzaba por carretera estrecha y con piso muy irregular,cruzando por varios pueblos y despues de un estrechamiento en forma de puente comenzaba la subida selectiva de unos 3 km con un primer repechaco duro pero corto y despues iria de menos a mas desniel pero sin alcanzar mucho porcentaje.una vez coronado giro de 90º a la derecha y bajada por una carretera en inmejorables condiciones para finalmente una larga recta de 3 km antes de volver a coger de nuevo la carretera mala.Cada vuelta constaba casi de 20 km.

en la segunda carrera de la jornada tomaria parte vity a las 11:30 en la manga de vet40 que darian 3 vueltas al circuito.Como de costumbre pasaban las vueltas y vitingo lograba aguantar bien posicionado en el peloton.al final lograria un 47º puesto llegando a 1:10 del vencedor de la prueba.

mas tarde el turno era para oki en la manga de los master 30 que constaria de 4 vueltas al circuito.

las dos primeras pasaria sin dificultades pero la 3ª no lograria coronar el repecho en el reducido peloton y pasaria a formar parte de un grupo perseguidor de unos 20 corredores.finalizando la 4ª vuelta y dado que no habia entendimiento atacaria para llegar en solitario entre el peloton y el grupo perseguidor en la 57ª posicion a 6 minutos del ganador de la prueba.

al final las conclusiones como siempre positivas ya que pasamos un extraordinario fin de semana de risas y buenas vivencias. el vity vajaba de la choza dispuesto a afrontar su carrera
bien abrigadito que tenia que bajar 3,5 km hasta bejar

podium de los ctos

ya queda menos

no se pone nervioso que clase tiene el jefe

una de las pocas fotos rodaba facil en el peloton aqui comenzando la subida del circuito

y la llegada de vity al fondo

ni se a esforzado el capullo

antiguos compañeros pero grandes amigos

es el turno de oki y vity se entrega a tope

primeras vueltas todo va fenomenal

hay tiempo para bromas y todo

dos de mis incondicionale vity y adri

cervecita fresquita...aki es donde se me escapo el carro

pero es que el vicio es el vicio y total pa hacer el 40 que mas daaaaaa

Sierra Nevada,vuelta a España 2011

2011-08-24T08:35:00.005+02:00

ultimo km
Sorensen con Dani Moreno a su rueda a la postre vencedor de la etapa
excasos 15 segundos el peloton con el hombre de Sky trabajando para Wiggins
despues de la caida del Tour Wiggins lo apuesta todo a la vuelta
en la cabeza del peloton se dejan ver Menchov,Nibali,Purito.Brackovic,...curiosamente cuando todos van muriendose en ese ultimo km Purito aprovecha para abrocharse el maillot tranquilamente.despues sprintaria para ser 4º de la etapa
despues del descalabro de Anton creo que es Mikel Nieves el hombre mas puntero del Euskatel
cerrando el grupo los hombres de Rabobank con Luisle a a cabeza
y casi al final Carlos Sastre esperando ir de menos a mas en esta vuelta
unos metros cortado el portugues Machado del Radio Shack
a casi un minuto pasaba Chavanel que se vestiria de lider de la vuelta y cerrando el grupo Nicolas Roche
Impresionante ver a Karpets al lado del resto que tio mas grandeeee
Igor Anton sufriendo para perder lo menos posible,Gorca Verdugo haciendo un gran trabajo de gregario
boonita foto Mario Angoli
perdiendo ya 8 minutos el combativo Van Summeren
la grupeta que coronaba a 18 minutos
como van los Katiusa
Kutchynski,ruso del katusa refrescandose
sin patas el bicho
linea de meta
y el campeon Dani firmando y posando,Enorabuena!

Trofeo Fiestas del Carmen 2011 Vallecas

2011-07-18T16:46:00.006+02:00

Domingo 17 de julio nuevamente el magros team se presenta en Vallecas para afrontar el trofeo villa del carmen.hoy con bajas muy importantes por temas laborales pero con ganas de hacerlo bien y de pasarlo en grande.
El dia parecia inmejorable,quizas un fuerte viento lateral que junto al repechon del circuito se presentaban como los elementos mas relevantes de carrera.
en la primera manga como costumbre veteranos y senior con Viti y Juanki representando al team.La carrera fue un constante de ataques por todos lados que a veces parecian buenos pero nunca se llego a fraguar una fuga importante que habriera distancias.ya casi acabando la carrera el grupo se partiria en dos donde vity y Juanki no sin esfuerzo lograban situarse delante con los hombres que se jugarian la carrera.Al final llegada al sprint con victoria para Saucedo (esteve)
por delante de Lalo y daniel Martinez.4º y 3º de veteranos seria Victor corrindo una carrera muy inteligente pero ya sabemos que el sprint no es su fuerte aun asi quedaria por delante de hombres muy rapidos como el mismisimo Fco Prieto lo que demuestra que esta muy fuerte.JuanCarlos lograria una meritoria 13ª plaza volviendo a encontrar el golpe de pedal que le caracteriza.
En la segunda manga tomariamos parte Carmona,Pirata,edmund y oki.desde el pitido de salida se marcharian Pirata y Oki intentando sorprender a un dormido peloton,no se si por las horas o por el calor.La intencion era llegar a la meta volante de la vuelta 5 y despues lo que surgiera pero acabando la 3ª vuelta eramos neutralizados por un grupo de escapados donde despues de una escabechina importante saldria la fuga del dia con un sexteto formado por Ruiz,Tortonda,Cervantes,Pinturas,del Valle y oki.enseguida hubo entendimiento y rapidamente habrieron hueco para que ya mediada la carrera se supiera que ivan a llegar al final.por detras se intentaba reacionar y se formaban algunos cortes en ellos siempre atento Carmona controlando la situacion.
al final victoria para Ruiz (con algo de polemica) por delante de Cervantes y Pinturas.Tortonda 4º y Oki solo pudo ser 5º acabando con calambres por lo que solo pudo superar a del Valle que fue quien lanzo el sprint.
detras se colaba un corredor en fuga y 8º era Carmona ganando el sprint de un pequño grupo en el que se colo por delante del peloton.34º Pirata despues de intentar dar la campanada y 38º edmundo acabando en el grupo.
al final conclusiones muchas...que ya estamos dando guerra y tenemos que rematar algun dia.que ya tenemos a Carmona 3º del TFM y a Vity 4º perob casi empatado con el 2º y el 3º por lo que las opciones de podium siguen abiertas al 100%.
ahora a seguir creciendo e intentar mejorar de cara a las proximas carreras!!

edmund en su vallecas natal

Carmona y Piraton comienzan el calentamiento

recien llegado de la playa pero no pierde el golpe de pedal

edmund firma su sentencia de muerteeee

otro playero como va el bichooo

mas merito tenia lo de juanki acabar y salir pitando a currar

Manolo sonreia,ya sabia que la iva a liar

dos grandes seniors

De la Fuente,el troncha pedales!

el lider demostro que esta muy fuerteee

carlitos rodeado de amigos

todo un veterano de las carreras como Ruben

los AC planeando la tactica

el capo junto a su guardaespaldas...Carmona.

como estoy de fuerte voy a arrancar de salidaaaaa

venga piraton vente tontoooo

que no,no me lies...

el Graham de vallecas...tremendas las fotos que ha sacado

que buena gente hay por vallecas

aqui recogiendo el teresa herrera de vallecas

si que hay crisis e rafaaaaa

el piraton de vuelta a casa y meditando..

me caguennn el proximo dia se van a cagarrrrrr!!

Carrera de vicalvaro 2011

2011-07-13T21:23:00.007+02:00

el pasado 26 de Junio tuvo lugar el Memorial Vicente Contreras en Vicalvaro donde tomo parte el Magros team.
la prueba era en el tradicional circuito y constaba de dos mangas.
la primera veteranos y senior donde Victor,Juanki y Edu nos representaban.La carrera muy nerviosa desde el principio con costantes ataques hasta que mediada la carrera se formara la escapada buena con Dani Martinez (esteve) y Miguel de la Fuente (castellar).por detras Victor intentaba reaconar pero era sometido a un intenso marcaje.Edu tambien buscaba la fuga en varias ocasiones pero sin suerte.Al final victoria para Dani y los nuestros en el peloton Edu 12º Victor 15º y Juanki 25º.
en la segunda manga tomaria salida el resto del equipo en una carrera muy rapida con numerosos intentos de fuga.ya pasados tres tercios de la carrera se formaria la fuga buena en la cual no lograbamos meter a nadie.Los AC tomaban el control de la carrera timidamente pero no recortaban nada.a falta de tres vuelta los Magros team tomariamos la cabeza para reducir diferencia casi hasta los 10 segundos.Y en la ultima vuelta un potente ataque de Encinar estuvo a excasos metros de conectar con la fuga pero una rapida reacion de los escapados se lo impidio.
Al final victoria de Antonio Martin (esteve) que se imponia a sus 4 compañeros que quedaban de la fuga.El peloon era encabezado por Ruiz el lider del TFM con Carmona 8º Encinar 13º Socuellamos 15º Pirata 31º Oki 41º y Edmund 44º.
Al final seguimos sumando puntitos sobre todo por parte de Victor y carmona con el fin de disputar el podium del TFM!!
este domingo volvemos ala carga en el trofeo Villa del Carmen en Vallecas donde esperamos poder mejorar aun mas!!
las fotos de Bruc,oil agradecer su gran trabajo!!

El team va de menos a mas en esta primera parte de la temporada

2011-06-20T18:15:00.003+02:00

ya sobrepasamos el ecuador de la temporada y despues de muchas carreras podemos comenzar a sacar conclusiones de este bonito proyecto que comenzaba a rodar a primeros de año.
las primeras carreras fueron dificiles y nos costo coger algo el ritmo pero poco a poco comenzamos a dejarnos notar en el peloton y los colores rojo y amarillo se veian en posiciones delanteras.
aun es pronto para valorar la temporada pues hay que decir que el equipo apenas a podido contar con la plantilla al completo en la mayoria de las carreras,pero en esta segunda parte de la temporada esperamos recuperar a corredores que apenas han tenido dias de competicion y que daran mucho que hablar.
si a eso le sumamos a los guerreros que tenemos ya curtidos en mil batallas por fin podremos ver todo el potencial del equipo.
Cabe destacar dos hombres fuertes que son Rafael Carmona y Victor Gonzalez.el primero, apunto a estado de dar la campanada en dos ocasiones y es que nos a demostrado tener una increible punta de velocidad logrando un 2º y 4º puesto en sprines masivos.aztualmente es 6º de la clasificacion del TFM Master30.
el segundo es el Viti,y no nos pilla de sorpresa porque sigue tan regular como siempre.Nunca falla y siempre esta con los mejores lo que le permite sumar y sumar puntos aunque aun le queda la espinita de sumar una victoria esta temporada.aztualmente ahora es 2º del TFM vet40 y este año intentara lograr la 1ª posicion.
pero tambien hay que destacar la gran aztuacion de otros hombres entre ellos el Pirata que siempre busca la aventura e intenta remar como gran Pirata que es.Juankar echando un buen cable a nuestro vity,Eduardo que despues de volver a la competicion tras varios años alejado de ella hay esta acabando trankilamente las carreras y sumando puntitos en la clasificacion Senior del TFM.Edmundo que sigue con su reto personal de superacion y que pese a poder entrenar menos no ceja en ir a correr y sufrir como el que mas.
Despues tenemos al segundo bloque de corredores que hemos podido correr menos por unos problemas u otros entre ellos Enci que ahora vuelve con mas fuerza y que ya dejo algun destello en las primeras carreras,Socu que sigue con su recuperacion de sus lesiones y Oki que despues de complicaciones laborales por fin ve un poco la luz.
Destacar tambien a Cris que no puede este año correr todo lo que quisiera pero sigue siendo uno mas de la grupeta y desde aqui aprovecho para animarle a que vuelva a dar toda la guerra que el sabe!
con todo esto esperemos que ahora venga lo bueno y que consigamos dar alguna sorpresa este año y si no al menos seguir`pasandonoslo igual de bien que hasta ahora!!
nos vemos en vicalvaro...donde esperamos dar muchaaaa guerra!!

entreno oficial El Espartal-La Trampa 21-03-11

2011-03-27T21:38:00.004+02:00

el pasado Domingo volvimos de nuevo a la carga con un buen entrenamiento de equipo.por delante un recorrido exigente con los principales escollos de El Espartal y La Trampa. desde la salida hicimos una rueda y asi fueron callendo los kilometros hasta la subida del Espartal donde hubo alguna que otra batalla.despues llegaria la subida de la Trampa donde volvimos a apretarnos un poco para ver sensaciones. una vez coronadas las dos cotas paramos en el berrueco donde nos encontramos con la peña y aprovechamos para reponer fuerzas. despues salida direcion al casar y nuevamente ritmo alto a relevos constantes con un terreno sinuoso que hacia mucha mella en las piernas. ya para concluir mis compañeros me acompañaban por la subida de Villanueva para llegar a Azuqueca donde estaba mi destino.a mis compis aun les quedaban 15 km hasta alcala. despues de todo un buen entreno de unos 140 km y a una muy buena media de 33 km/h con la dificultad del terreno.

ya pronto llegan las carreras y hay que estar al 100%.. el grupo en una de las bajadas Fer nos acompaño hoy poniendo su toque de calidad en las subidas paradiña en el berrueco edu encarando la subida del Espartal y gira la rueda.. llegada a la cabrera antes de comenzar la ascension a la Trampa se nos hizo dura la etapa devida al fuerte ritmo que desgastaba poco a poco a los integrantes del team vity afrontando las duras rampas de la trampaedu ya casi coronando la trampa Bayolo como siempre haciendo un gran trabajo con las fotos

juanki dando fe de su gran estado de forma

vity este año mas guerrillero que nunca

bonita foto del comienzo de la trampa....no sabiamos aun lo que nos esperaba!!

Carrera de Pepino 13-3-11

2011-03-13T20:08:00.007+01:00

Otro año mas nos vemos en la localidad de Pepino para correr en esta dura durisima carrera clasica de la temporada.
este año como aliciente mi extreno con el nuevo equipo junto a mis compañeros del team Magro.
por delante nos esperaban los 86 km con la cota del Pielago como principal obstaculo pero no sin antes la tortura de los inacabables repechos y carreteras sinuosas por donde transcurre esta carrera.
un peloton super numeroso con 200 corredores que salia muy rapido dispuesto a dar mucha guerra y en el cual rapidamente se formaria la escapada del dia con una decena de corredores que a la postre se jugarian la victoria.
el resto nos toco esperar a las rampas del Pielago para poner a cada uno en su sitio.
hasta alli llegamos no sin sobresalto yo con una rotura de radio que me obligo a cambiar de rueda y a una inminente persecucion a 185 ppm durante 15 minutos.nada mas entra la mala fortuna se cebaria con Piraton que con un pinchazo tambien tuvo que cabalgar para volver a entrar antes del Pielago.
despues en la subida los buenos se marchan facilmente y el peloton se desintegra en varios grupos.
yo consigo coronar en uno de estos grupos que a la postre en el llano despues de un vertiginoso descenso nos uniriamos haciendo un peloton de unas 50 unidades con el cual llegariamos a meta.
por detras en otro grupo a pocos minutos rodaban Piraton,Viti y Juanki que llevarian el peso de la grupeta hasta meta llegando apenas a 2 minutos del peloton.
mas tarde llegaria edmund en otro grupo a unos minutos despues de cortarse antes del Pielago.
al final la victoria fue para Marranetes(exprofesional) seguido de Ruiz (AC Hoteles).
las conclusiones fueron que salvamos un dia dificil,que no nos mojamos ni nos caimos gracias a dios con el nerviosismo y el peligro que existia.y que todavia nos queda un poco para dar guerra pero vamos en el buen camino...esto acaba de empezar y toda via queda mucho por batallar.

ahora a seguir entrenando y esperar que vengan mas carreras!! antes de salir con buena temperatura aunque el dia estaba algo nublado y amenazante
los 5 integrantes hoy del team
edmund mas fino que nunca queria hacer un buen papel hoy
juanki tenia ganas de debutar
piraton iva ya a por su 2ª carrera
al igual que viti
aki nuestro manager en el dia de hoy
que contentos estabamos antes de salir
que fuerte que estoyyyyy
despues de acabar los rostros cambiaban...juanki no es chino no?? jejeje eso es del sufrimientooo
el viti hoy si se despeino
piraton con la mala fortuna de ese pinchazo
tampoco tengo muy buena cara que digamos
aun asi todavia pienso que toy hasta fuerteeee
el edmund a su llegada
pero si has sufrido menos que ninguno mamon!!!!

del sol al frio en 0,

2011-03-10T22:32:00.002+01:00

despues de la semanita Malagueña tocaba volver de nuevo a la vida en el centro y lo primero que me encuentro me devuelve a la realidad,aire,frio,nieve....nooooooo!
una semanita que empezo de esta guisa aunque de cara al finde semana se arreglo bastante.
uno de los primeros entrenos fue con la gente de la grupeta en una fria mañana en la que vallolo hizo como nos tiene acostumbrado su reportaje grafico cada dia con mas calidad!
la mañanita tuvo de todo aire,frio,ventiscas,nieve,agua..completa completa.espero que esto sirva para curtirnos de cara a futuras batallas!!

aki os dejo las fotucas cortesia de vallolo y ya tengo preparao el entreno de equipo que hicismos el domingo donde hubo gresca de la buena!! aki giramos para escapar de la ventisca que se nos echaba encima!

se pueden apreciar los pequeños copitos que caian

que bien se entrena por las mañanas y mas con tan grata compañia!

Primer entreno oficial del Magro´s Team

2011-03-06T21:13:00.005+01:00

pues eso el domingo pasado tuvo lugar el primer entreno oficial del Equipo P.C Rodriguez Magro de cara a la inminente temporada y con la vista puesta en Pepino este Domingo aunque ya hay algunos que se han extrenado esta temporada.
Un entreno exigente para ver el estado del equipo y empezar a meter un poco mas de calidad al grupo.
el recorrido consto de 122 km con varias subidas como El Toro,Sotillo,Rosales,Renera y Loranca.
desde un primer momento el ritmo siempre fue muy bueno y eso que pegaba el aire de cara hasta la subida del Toro donde se comenzaba la primera cota a un ritmo ya exigente donde Edmund no dejaba de meterme la rueda en toda la subida,jeje.
despues el Sotillo se hizo mas a ritmo pero fue ya en rosales donde se desataron las hostilidades y donde todo se convirtio en una carrera hasta el alto de renera donde cada uno corono como bien pudo.despues reageupamos casi todos a excepcion de Pirata y Vitingo que decidieron seguir hasta Loranaca muy rapidos.
ya en Loranca nos lo tomamos mas relajados pero cuando parecia que la Paz habia llegado al grupo con la ausencia de subidas resulto que el llano fue todavia mas castigo ya que se comenzo a ir muy rapido y a producirse muchos cortes.
al final resulto ser un entreno muy bueno donde tuvimos de todo y donde nos dimos buena cera de cara a proximas carreras.

un gran dia de entreno con los amigos...esto si es un gran Equipo!! habia que sujetar al edmund porque iva sin cadena en los primeros compases de la ruta
Socu y carmona marcando el ritmo en Sotillo
una de las pocas subidas que hicimos compactos
el juanki bromenado fue uno de los que desato la batalla en Rosales
tenia ganas hoy el bicho!
El vity hoy fue la liebre,atacaba a diestro y siniestro
Enci sacaba la lengua...pero al final se las saco a mas de uno!

el Piraton como siempre en su linea

hoy estaba un poco revoltoso!

y lo mejor de todo poder ver a este magnifico grupo rodando un domingo mas!!!!

semanita de puertos en Malaga

2011-03-06T21:05:00.006+01:00

despues de un largo tiempo currando por fin tuve unas merecidas vacaciones de una semanita!! pero como cualquier ciclista las vacaciones no son sinonimo de descanso si no de entrenamiento y horas dando pedales...eso si despues a descansar el resto del dia!
El lugar Malaga capital donde pasaria esta semanita vacacional con muy buenas temperaturas y un gran paisaje con playa y montañas en todo su entorno.
pues dicho y echo desde el primer dia a subir puertos..eso si a ritmo tranki que las alturas en las que estamos no puede uno exigirse mucho mas.
al final descubri un poco mas la zona y pude conocer nuevos puertos muy bonitos por lo que me lo pase genial.
el lunes coronamos El Leon 16km y Colmenar 12km
martes El Leon por Totalan 20km
miercoles El Leon 16km El Sabar 5,5km pto del Sol 8 km y Colmenar 12km con mis amigos de Alfarnate.
el jueves tuve que levantar el pie y hacer llanito
viernes El Leon 16km como de costumbre y Comares 7,5 km.
y el Sabado nuevamente ya no me funcionaban las patas por lo que tuve que rodar mas llanito pa recuperarme.
el domingo vuelta a casa y a comenzar de nuevo nuestra rutina con el trabajo y los entrenamientos.

espero que esto nos sirva de algo..almenos para sufrir un poquito menos!!!!!

los amigos de alfarnate me enseñaron una ruta preciosa de parte de su marcha y decir que lo pase en grande!!

que bien se entrena por las mañanitas!

2011-02-09T22:53:00.004+01:00

pues eso acostumbrado a entrenar por la tarde con el cansancio de la jornada laboral en las piernas no es lo mismo.
y esque las mañanitas son muy buenas para entrenar y si el tiempo acompaña ya no te digo naaaa!
hoy me junte con la gente de la grupeta a eso de las 10...alli Vitingo,Chus,Fran y Vallolo dispuestos a hacer una buena rutilla mañanera.
ayer pude recuperar un poco pero aun tengo las piernas algo pesadas por lo que pienso en forzar lo minimo posible pero creo que no lo consegui!
nada mas salir vitingo y vallolo marcan un ritmo sangrante subiendo el gurugu,ese ritmo el cual nunca vas comodo y encima ves como ni siquiera ponen cara de sufrimiento y te van sangrando poco a poco.
mas tarde nos encaminamos hacia la nueva subida de torres,conocida como torres la dura...y que dura que la han dejado.apenas poco mas de 1 km pero exigente en la cual Fran le dio por ponernosla aun mas complicada si cabe aumentando el ritmo unos cuantos puntitos con lo que coronamos cada cual por donde pudo.
despues seguimos sufriendo con un buen ritmito hasta N.Baztan pra bajar a la Olmeda y subir hacia Pezuela pero ya mas trankilitos.asi decidimos hacer una rueda como ya es costumbre en la grupeta para llegar al Pozo donde nos esperaba el cafecito!
Fran y Chus se bajarian para Alcala y los restantes iriamos hacia Chilo donde se nos uniria Pirata por el camino.Bajamos hacia azuqueca,Meco y finalmente Alcala donde estaba el final de mi trayecto hoy.15 minutillos para estirar,otros 15 para ducharme,15 para comer y a currar!! que lo malo de entrenar por las mañanitas esque me toca pringar por las tardes!!
al final 83 km con ritmo exigente en varias ocasiones...y decir que cada dia me voy encontrando mejor! espero poder seguir con esta continuidad en los entrenos!
weno os dejo las fotillos que hizo nuestrto compi Vallolo,el nuevo graham de la grupeta!!

y seguimos...

2011-02-07T22:32:00.002+01:00

otro finde semana entrenando,weno otro domingo mas porque es a lo que se limita mi fin de semana jejeeje
esta semana pasada e echo algo menos kilometraje pero no me importa ya que me viene bien recuperar para seguir el entreno adecuado para este arranque de temporada.martes y jueves tuve el gusto de rodar cerca de dos horas trankilamente con mis amigos Pirata,Nica y Contxi ambos dias y borrego y javi que se unieron el jueves.ritmito muy trankilo en todo momento y apenas 50 kilometros ambos dias.
encambio el miercoles puede decirse que entrene por primera vez este año con una gran intensidad.mi torturador el pirata...y el airazo!! este dia salieron mas de 80 km con una media de 145 ppm
despues de un parentesis de dos dias,viernes y sabado volvimos el domingo para rodar con la peña.este domingo muy trankilo con algun momento algo mas tenso haciendo alguna rueda o esprintando de cara a la parada.ya de vuelta tambien me aprete un poco pero aun asi se puede decir que fue un domingo trankilo de apenas 90 km.
y hoy lunes con el dia libre si pudimos aprovechar para hacer algo mas.con la grupeta de la mañana hicimos un buen entreno para llegar a casa con 150 km,la mayor kilometrada del año.
tambien aproveche para probar la mini camara en el casco que el domingo no se me dio muy bien la verdad.espero ir mejorando el imvento!!

el team Magro sigue rodando!

2011-01-30T22:03:00.005+01:00

seguimos entrenando con ganas cada dia mas y a decir verdad esto tiene muy buena pinta.Hoy me e dado cuenta de que el nivel del equipo esta siendo muy alto,ya hay alguno que va muy rapido y a mi todavia me cuesta muchisimo seguir este ritmo pero creo que lo estoy haciendo bien y este año volvere a rendir como puedo hacerlo.apenas llevo entrenando tres semanas seguidas y ya acumulo unos 1200 km por lo que seguire rodando un mes mas antes de meter intensidad.hay que ir sin prisas si queremos que todo salga bien.
hoy me encanto la organizacion del equipo en la salida.las subidas se hicieron a muy buen ritmo y el tramo que no rodamos con la peña fue frenetico.hicimos una buena rueda para rodar siempre por encima de los 40 km/h incluso empalmamos la subida al pozo sin desacer la rueda y coronar casi todos a tope el ultimo kilometro.
hoy si que puedo decir que e llegado a casa con la sensacion de haber echo un buen entreno de calidad.el cansancio era mayor al de los ultimos domingos asi que esta semana habra que rodar suave los primeros dias.
esto tiene buena pinta espero poder contaros como sigue la cosa y sobre todo ver la presentacion que ya llegara algo mas adelante.

aki uno de los momentos de la rueda
enci subiendo al pozo con su experimento en forma de camara en el casco

mas imagenes de la rueda camino de hoche

socu junto a pirata se marcaron una gran subida al sotillo...menos mal que dios me dio un favor en forma de pinchazo

la subida al pozo fue muy dura para mi pero me mori por seguir pasando al relevo

el tramo mas duro y seguiamos organizados

juankar uno de los que me da miedo de como van

hoy tuvimos alguna que otra averia

enci feliz con su invento no paraba de grabar todo el grupo en todo momento

edu y carmona rodando en pareja

el socu aun con su estado de forma muy bajito dandolo todo en todo momento me lo hizo pasar mal!!

subiendo el sotillo reia por no llorar

el grupo a mil por hora volvia por pezuela comandado por carmona

con lo feliz que iva nada mas salir!

el viti satisfecho del trabajo de hoy.....como va el bicho!!

Que comience la fiesta!! proyecto Alcalaino

2011-01-23T21:34:00.003+01:00

por fin salen a la luz las primeras imagenes del proyecto alcalaino,la roja o el magros team como le querais llamar,pero el caso es que comienza la andadura de un proyecto nuevo entre amigos lleno de ganas e ilusion a tope.pronto haremos la presentacion para que todos conozcais al detalle a este nuevo equipo de la comunidad de madrid con sede en Alcala de Henares (Patrimonio de la Humanidad).

de momento espero que os conformeis con alguna de las imagenes que hemos sacado de la salida con la peña estrenando la nueva indumentaria para el campo de batalla. edmund aun con su vestimenta multicolor nos muestra que esta dispuesto a dar tralla armado hasta los dientes
vuelven a la competicion estos dos crack del ciclismo,Encinar y Carmona seran los hombres rapidos del equipo junto a Socuellamos

otro que regresa al campo de batalla es eduardito,con ganas de reencontrarse con las carreras y de pasarlo en grande

lo intentara bordar en la categoria senior

como no el capitan no podria ser otro que el Vity,el hombre con mas hambre de ciclismo de la tierra!

y juankar despues de su primera temporada de acomodamiento ahora pasara al ataquerrrr a dempostrar que es un puntero de la categoria master40

ya no tiene nada que demostrar es un grande en las carreras y este año la puede liar muy gorda.cuidado con el Pirata que viene de las tinieblas para haceros sufrir muchoooo!

como no sin la ayuda de Bicicletas R.Magro,Construsol Claipa SL,PCR Magro no seriamos nadie.y un orgullo que luzca el nombre de la grupeta de oki en el maillot...todo un sueño!!

y como no hemos querido dar un toque de color al peloton,y sobre todo hacer honor a la Roja!!

la verdad que pa modelo no valgo pero weno aki os muestro el traje en si

no se si ganaremos algo lo que si se es que lo pasaremos en grande y que fans no nos van a faltar,mi enano ya flipaba con el nuevo team!

ya solo recalcar que seremos 10 corredores,los que ya habeis visto mas Socuellamos y Mazarro(el biker)...proximamente la presentacion

fotos furgollll!!!

2011-01-13T23:10:00.008+01:00

por fin subsanamos los problemas de la pagina que nos daba un colapso y no nos dejaba meter mas datos pero eso ya es historia y comenzamos el año con mas y mejor!! con ganas de hacer buenas cronicas y reportajes!
un saludo grupeta!
ahi os dejo unas fotucas del furgooooool!

feliz navidad!! y feliz año nuevo!!! desde la grupeta queremos desearos una infinidad de FELICIDAD!!

2010-12-30T23:25:00.000+01:00

pavo de fuenlabrada..otro calenton!! 19-12-10

2010-12-19T22:51:00.000+01:00

hoy amanecia un dia algo desalentador,estaba el suelo completamente empapado y llovizneaba un poco para colmo.habiamos quedado a las 9:10 y apenas quedaba media hora para la cita.las ganas eran muy poquitas asi que decido hacer unas llamadas haber quien se rajaba y asi tener una buena excusa para no ir a correr hoy.despues de varios intentos el unico que me respondia era el Vity...lo peor que me podia pasar porque este no se raja nunca!!! asi que despues de llorar un poquito a ver si no ibamos el era firme en su intencion y como es el jefe pues la cosa estaba decidida,habia que ir y ver qque pasaba.
asi que a eso de las 9:15 estaba alli en el punto de encuentro donde esperaba vity y de camino venia edmund.otros decidieron quedarse en la cama...no muy mala idea la verdad.a la llegada del ED tomariamos la salida hacia fuenla haber que nos deparaba el dia.
una vez alli sabiamos que ya no lloveria mas pero el suelo seguia estando mojado.la falta de aire y la humedad no ayudaban mucho.pero el jefe decide que el circuito era apto para correr y su experiencia de la que no dudamos ni una cala nos hace inscribirnos en la prueba.asi que a cambiarse y a calentar un poquito.
la carrera se dividiria en dos mangas la primera con Cadetes,junior,vet40,50 y 60.alli el vity dispuesto a hacerlo bien.de salida el ritmo era rapido pero se rodaba muy compacto hasta mediada la carrera donde se forma el cuarteto que llegaria a meta.por detras el peloton mas relajado con alguno que lo intentaba de vez en cuando,uno de ellos el vity pero que estaba muy vigilado.
al final el cuarteto se queda en trio en la ultima vuelta y es Basi quien lanzaba el Sprint pero un rapidisimo Lalo le robaba la cartera en los ultimos metros por media rueda.
despues llegaria un duo con sacido como puntero cazando al corredor que se caia de la escapada.y mas tarde el peloton donde era el vity quien lanzaba de muy lejos y que al final le fallaron un poquito las fuerzas,aun asi haria el 10º mas o menos y el 5º de vet40.
unos minutos mas tarde comenzaria la manga de Elite y master 30 donde tomariamos la salida Betinni,Edmun y Oki-las dos primeras vueltas fueron freneticas tal que betinni tuvo un bajon y debio de abandonar.edmundo quedo cortado del grupo principal y yo aguante a duras penas.despues el rtimo se estabilizo salvo latigazos exporadicos en las subidas y tuve que dosificar el esfuerzo al maximo para poder llegar a meta en el peloton.
al final dos elites se marcharian en la penultima vuelta y llegarian a meta siendo vencedor el del Spiuk.yo lo intente en la ultima vuelta despues de ir escondidito toda la carrera pero lo mio fue un ataque de esos que ni si quiera abren 20 metros.al final llegariamos al sprint el cual se lo llevaria Turegano 1er master30 donde yo no pude pasar de la 18ª posicion.mas tarde llegaba edmun en la 31ª posicion.
al final contentos por el rendimiento,el entrenamiento,y el dia que salvamos un tanto complicado.
seguimos con la preparacion de cara al 2011 donde muchos cambios me hacen tomarmelo con mas ilusion que nunca!!
aki os dejo unos videos de las llegadas cortesia del vityyyyyyy!!

la vuelta a tortola

2010-12-15T22:23:00.001+01:00

Este domingo nueva salida con la peña en un dia la verdad con muy buena temperatura y unas condiciones escepscionales para la practica del ciclismo.
despues de dormir una horita y media por las tradicionales cenas de navidad todavia me quedaban fuerzas para acompañar a mis amigos un dia mas,aunque menos mal que esta temporada esta acabando con mucha trankilidad y respeto!!
hoy tocaba la vuelta a Tortola y como antes decia no hubo descontrol alguno en toda la ruta! un 10 para la peña!
weno os dejo un video de la subidita ya que fotos de momento no me dejan subir....haber si soluciono esto!!!

21 de 28 de noviembre entrenando con la peña por la autovia de la papa

2010-11-28T20:12:00.015+01:00

aki sigo con mi preparacion invernal,un poco rara este año y esque aun no soy capaz de arrancar la moto ya que los deberes de la vida me lo impiden.de momento de domingo a domingo y gracias que no llueve!!
y encima ya tenemos el Pavo aki a la vuelta de la esquina,y dado mi precario estado de forma dudo si correr alguna...pero esque las ganas tambien me tiran!ya veremos como lo hacemos este año.
pues eso que el finde pasado gran salida multitudinaria de la peña y gran armonia durante casi todo el recorrido.Por la carretera de la patata nos dirigimos hasta Guada para subir por la ronda norte y enlazar la carretera de chilo donde una vez mas la subida hizo la selecion habitual con los mas fuertes delante y el resto como podiamos.buen ritmo del vity de menos a mas hasta coronar 6 o 7 unidades.reagrupamiento y paradiña en el pozo pal cafe y como ya es habitual la peña se va para alcala y yo pa mi pueblo.

hoy nuevamente volveriamos por el mismo lado solo que la direcion seria hacia Fontanar donde estaba prevista la parada y la vuelta por el mismo sitio.

mañana super fria en esta la primera ola de frio del invierno con el termometro en numeros rojos!

gran armonia nuevamente quitando algun que otro escarzeo del bettini que tenia muchas ganas de marcha.alguno que otro se animaba de vez en cuando pero al final el grupo rodaba muy bien todo el dia.

el video con el debutante pira en el memorial isabel clavero y vity preparandose para lo que viene...y que decir tambien de Pani campeon de España de Policias!! y como no un buen ataque de rafita y una visita al completo del peloton...

parece que el tiempo se complica esta semana por lo que mi entrenamiento sera una vez mas muy suavecito jejeje menos mal que ya me lo tomo con filosofia!!

nos vemos pa la proximaaaaaaaaaaa

Partidazo de furgol en Villalbilla!!

2010-11-14T20:36:00.003+01:00

aqui estoy tirao en el sofa y es que hoy lo e dado todooooo.no se si esto valdra como pretemporada o no lo unico que se que estoy muchisimo peor que un dia de series en Loranca...pero muchisimoooooo!!

el caso que hoy a las once nos reunimos en el polideportivo de Villalbilla otro año mas para participar en un gran partido de futbol 7 en unas magnificas instalaciones con campos de hierba artificial muy bonitos.

alli una buena pandilla dispuestos a pasarlo muy bien y dejarse el alma en el campo de batalla...y esque los ciclistas somos muy competitivos y no nos dejamos ni a las chapas.

una vez terminado el calentamiento los capitanes de ambos equipos elegian las formaciones haciendo los equipos lo mas igualados posibles.

en las gradas una buena entrada con las mujeres,algunos niños y javi con Santiago (hoy de reportero grafico) animando a tope todo el partido.

comenzaba la primera parte muy Igualada con 3-1 para el equipo dirigido por Ñapas sobre el de su hermano Vitingo.aunque el resultado no representaba lo sucedido pues estuvo muy igualado y apenas dispusimos de ocasiones.la senguda parte encambio fue muy diferente,el equipo de Ñapas y compañia no tuvo escrupulos y arraso a los vity y compañia.a decir verdad perdi la cuenta de los goles pero facilmente pudimos acabar un 8-3 o algo parecido.

weno ahora como critico repasare como fue la actuacion de los integrantes de cada equipo:

Ñapas Team

1 Olmo: la primera parte actuo como portero y tuvo una gran actuacion.tal era su implicacion que le dolio muchisimo que le metieran un gol.en la segunda actuo de delantero,lo hizo bastante bien incluso le hicieron un penalty que no pudo transformar.

2.Cerdeira: siempre ceñido a la banda derecha como lateral hizo un mu buen partido.se unio bastante al ataque por la banda y estuvo a gran nivel los 90 minutos.

3 Ñapas:fue un verdadero dandy en defensa.duro como De Jong aquel que le dio la patada a Xabi Alonso en el mundial.en la segunda parte demostro que de portero tampoco se le daba mal.

4.Alfredo:hizo el trabajo sucio,al estilo makelele recuperaba,manejaba la bola,incluso cuando se unia al ataque hizo goles.fue un crack.

5.edu: este año no fue el killer pero si anoto un buen gol.se movio por todas partes y creo bastante peligro.

6.amiga de edu (se me olvido el nombre):sorprendio a todos,casi siempre estuvo de punta por la derecha y marco dos buenos goles.

7. Peter:por el centro,por la banda,en la defensa.fue un buen comodin siempre participo en el juego y creo mucho peligro por la banda derecha.

8.Alvaro:menudo crack,como recortaba y regateaba,me recordaba al raul del madrid con 17 añitos..tiene futuro elchaval.marco algun buen golito.

9.Rafa:quizas el mejor del partido.parecia la pulga messi corria la banda sin que nadie pudiera robarle la bola.dio todo un recital de juego.me duele decirlo pero me hizo algun que otro cañito y alguna rotura de cintura considerable...el prosimo dia le va a empujar quien yo se con la bici jejeje-

turno para Vity team:

1.pedro:la primera parte de portero estuvo bastante correcto.en la segunda actuo como defensa y la verdad que fue de menos a mas se fue creciendo con los minutos y termino repartiendo un buen juego.

2.Vitingo:el lateral derecho era suyo,comenzo muy serio e infranqueable.saco muchas jugadas peligrosas y se unio bastante al ataque.en la segunda parte actuo de portero y tuvo una muy gran actuacion.encajo varios goles pèro si es verdad quye salvo mogollon de ellos,valla palomitas.al final termino de jugador los ultimos minutos.

3.oki:lateral izquierdo en la primera parte.lo intento pero con poca fortuna.una buena asistencia a viti junior y poco mas.en la segunda se fue de delantero y tuvo ocasiones pero no supo definir.un golito y poco mas.

4.juanki:por el centro y por las banadas,se dejaba caer por varios lados e intentaba manejar el juego pero la presion rival se lo hacia muy dificil.aun asi tuvo muy buena actuacion yy creo mucho peligro.

5.edmund:interior derecho a lo michel.comenzo duditativo y termino jugando muy bien.corrio la banda de arriva a bajo y tuvo alguna buena ocasion.al final se termino casi de punta creando buenas ocasiones.

6.marco:siempre en la punta del ataque.en la primera parte no actuo mucho porque casi no llegamos.presiono lo que pudo.en la segunda tuvo muy buena actuacion con 5 o 6 grandes ocasiones de gol,pero el portero estuvo sensacional.al final pudo tranformar un penalty de forma magistral como recompensa a su buen partido.

7.vity junior:el otro punta del equipo.en la primera parte transformo la unica ocasion que tuvo de gol.poco mas pudo hacer.en la segunda si actuo algo mas,se dejo caer mucho a la banda derecha y conecto buenos pases.al final termino jugando de portero e hizo grandes paradas pero no pudo evitar algun gol de la apisonadora rival.

8.Fer:jugo casi siempre como interior izquierdo,pero se dejaba caer al centro y subia por esa zona.regateo tanto que se regateo asi mismo unas cuantas veces.pero la presion del equipo rival le hizo el partido muy duro.aun asi cuajo una buena aztuacion y creo muchas claras ocasiones.

El arbitro:y esque tambien hay que juzgarle jejeje aqui tuvimos al gran tito gramos otro año mas.el colegiado Nica al final no estuvo tan duro como avecinaban.perdono algunas tarjetas,pito un par de penaltis dudosos,se trago otros tantos.no saco tarjeta a Olmo cuando perdia tiempo porque ivan ganando...como sabe el jodio.pero bueno la verdad que estuvo siempre cerca del balon y corrio como el que mas.Gracias Nica,sin arbitro esto seria muuu dificil!

y eso fue todo lo que ocurrio en el terreno de juego,despues la fiesta siguio en el bar tomando unas buenas cañas en hermandad y algunos que se quedaron a comer.un gran dia inmejorable que habra que volver a repetir.

agradecerle a Javi y toda su familia el trabajo que han echo por que todo salga perfecto y a los que fueron que gracias a todos pudimos disfrutar de un buen dia de deporte y amistad.mas no se puede pedir!!

nos vemos el proximo dia...cuando me recupere de las agujetas,pero con la biciiiii!!!!

proximamente las fotos cortesia de Santiago..menudo fotografo oficial!!

Este Domingo Partido fin de temporada!!

2010-11-08T22:38:00.002+01:00

Por segundo año consecutivo se disputara el partido final de temporada de los amigos de la bici,que por un domingo cambiamos nuestras monturas por el balon de furbol dispuestos a echar unas buenas risas y sobre todo a pasar un muy buen rato.
el año pasado ya fue todo un exito y este no esperamos menos!!
asi que apuntar bien el dia y la hora,esto no nos lo podemos perder!!
Domingo 14 de noviembre a las 11:00 en el polideportivo de Villalbilla.
por ultimo agradecer el gran esfuerzo de Javier Cerdeira que otro año mas se encarga de contratar este pedazo de campo donde por unos instantes nos creeremos galacticos del balon!!

La vuelta a Chilo,tradicional donde las haya!

2010-11-07T13:22:00.002+01:00

seguimos con la preparacion invernal,hoy puede decirse que voy a comenzar a entrenar de nuevo mas regularmente de cara a la nueva temporada.
por fin un dia sin sobresaltos,la ruta la vuelta a chilo por la ronda norte.ritmo siempre tranquilo y en buen ambiente.
solo destacar la subida achilo donde chus queria marcha y lo intentaba en las primeras rampas del pueblo.Pirata no podia aguantar y tambien se unio a laa fiesta.por detras armonia y el peloton coronaba casi al completo en buen rollito.
piraton sigue con su excelente estado de forma y a mitad de subida se marcharia solito hasta el pozo...cuando va adescansar este hombreeeee!! quizas ya esta descansando!! espero que no!!!!!!!!!!!!jejeje
cafelito en el pozo y vuelta a casa con 87 km muy agradables!!
el domingo que viene FURGOOOOOOOOOOOL!!!

LA PEÑA POR EL CASAR

2010-10-31T13:27:00.007+01:00

hoy domingo de agua y por lo tanto domingo de quedarse en casita a descansar y aprovechar para dormir!
eso si hoy tengo un huequecito para colgar unas fotillos y videos del domingo anterior donde la peña fue hasta el casar subiendo por villanueva y volvimos por soto largo hacia la carretera de la patata y pa casita.total 90 km en la puerta de mi casa.
de este domingo cabe reseñar el sprint que se marco Pedrito en el Casar batiendo a todas las espadas de la peña y trambien el ritmo descontrolado del final de la etapa donde se nos fue una vez mas la cabezaaaaaaaa!!

Sotillo con la peña 17-10-10 super pirata al atakerrrr

2010-10-17T13:58:00.002+02:00

hoy entreno con la peña nuevamente,segundo entreno despues de mi pequeño paron de dexconesion.

la ruta dura y selectiva todavia para estas alturas en la que ya deberiamos estar bajando un poco el piston.

el grupo hoy bastante grande con la compañia de los mas veteranos de la peña tomamos la salida hacia guada por meco,azuqueca y alovera.

el toro fue el primer escollo del dia donde ya perdimos alguna unidad.mas tarde empalmabamos el sotillo donde el ritmo fue de menos a mas y se hizo una buena selecion.reagrupamiento arriva y de nuevo partimos direcion Horche donde Pirata y Carlos "patillas" se marchan a la aventura.por detras seguimos a buen ritmo trankilamente.bajamos por yebenes y comenzamos la ultima subida del dia a el Pozo donde.por delante solo el Piraton despues de dejar a todos los que ivan adelantados al grupo y al mismo patillas que inicio la fuga con el.unos segundo mas atras coronaba el grupo ya super reducido con un gran Juancar y Cerdeira marcando los ultimos metros de la subida a fuegoooo.ni que decir tiene que tambien venia socu,el que nunca tira,el viti el que nunca anda,fer el que nunca entrena,oki el que nunca llora,y pasamar con rafita que ivan por delante coronamos en el segundo grupo.mas tarde cada uno como podia ivan llegando a la parada.

coca colas,cafes,infusiones..y salimos de nuevo unos se van para alcala y otros me acompañan hacia chilo pàra bajar a azuqueca.a la salida del pozo algun despiste que otro y salimos a tren con juanki que tenia ganas de marcha llevandonos gratis en el bagon a julito y a mi.unos metros mas atras en una lucha encarnizada por sobrevivir con tremendo aire de cara el piraton y patillas y a su vez algo mas atras viti y socu.al final reagrupamiento y pirata encendia el motorcillo para llevarnos hasta casaaa.

otro buen dia de ciclismo..nuevamente entrenando sin control,todo un NPI en toda regla.haber si asiento un poco la cabeza y me lo tomo con mas trankilidad.un abrazo y nos vemos pa la proximaaaa!

el ataque del pirata dejo mas que asombrados a mas de uno de la grupeta.pude contemplar con mi retractora el momento de mas intensidad donde todos veian como el poderio del corsario no tenia limitessss!!

pirata capullo espero que te guste!!!!!! como vas!!!! jejejejeje

de vuelta a los entrenos!

2010-10-14T22:35:00.005+02:00

despues de un paron de final de temporada,15 dias que se me han echo super largos,dexconectando de todo lo relacionado con el ciclismo volvemos a las andadas y que mejor que pedaleando con mis amigos de la peña rodriguez magro.

ya se acabaron las rutas programadas asi que ahora tocan las inprovisaciones y la verdad que no esta nada mal ya que sale mucha gente,y todos desde el inicio.

hoy nos toco una bonita ruta pedaleando por meco a alovera para coger la carretera de la patata de la cual mas adelante cogimos una nueva carrertera que nos llevo a la ronda norte de guada.de alli hasta chilo para subir hacia el pozo y vuelta por pezuela a torres y alcala.

buen ritmo la primera pàrte de la rutilla hasta la subida a chilo donde se desataron las hostilidades siendo joyero el encargado de romper el grupo.despues a mil por hora hasta el pozo en varios grupos.aqui paramos para salir despues nuevamente escopetados para casa.

al final 98 km a 32 de media...nada mal para volver a empezar!!

comienza la subida a chilo y mi corazon empieza a acelerarse

los killers de hoy,el Jo y el PI

otros que no se quedan atras son cerdeira y soltero

pero si lo que buscamos son duros estos son los que mas,victor y fran

pasamar y ñapas como motos

carnes y chus cerrando el grupo en la subida

ya queda poco estamos en la curva y juanki comenzara a dar guerraaa

uffff como van estos jodios

a excasos 300 metros de la cima me quedo en este grupeto con chus,ñapas,pasamar y fran.unos segundos mas alante corona la cabeza con juanki destacado..despues toco un mano amano en el llano y nos quedamos a excasos 3 segundos de cogerrrr!

tomando el sol en fuenlabrada

2010-09-22T16:32:00.004+02:00

nunca mejor dicho el domingo dia 12 por la tarde nos presentamos a eso de las 15:30 en fuenlabrada donde una hora mas tarde tendria lugar la tradicional carrera de fiestas con una meteorologia inmejorable y bastante mejor que la del ultimo año donde nos mojamos un poquito!!
el dia anterior mis compis venian ya con las piernas cansadas despues de haber corrido en Mostoles por la mañana al igual que gran parte del peloton por lo que pense que el ritmo seria menor...pero ni mucho menos,menuda carrera rapida la que se dio.
alli casi la grupeta al completo comenzamos a eso de las 4:30 la competicion donde el peloton era unitario y no habia mangas como en otros circuitos.por delante 16 vueltas y casi 80 km.
la tactica era bastante clara defender a nuestros puntas en el tfm socu,lisardo y vitingo colocados en el podium de la general y buscar alguna escapada donde no hubiera gente peligrosa.
la carrera comenzo muy rapida con algun pequeño corte de salida que no cuajaba.mas tarde se hizo un trio de corredores que a la postre se jugarian la victoria con Daniel Martinez,Felipe Peces y Luis Romeral.
por detras algun atque que otro pero el grupo rodaba siempre compacto.a falta de 3 vueltas se formaria un grupo de 20 corredores entre los escapados y el peloton y asi se llegaria a meta.
victoria final para Daniel Martinez vencedor tambien el dia anterior en Mostoles por delante de Felip y Luis.
el siguiente grupo era comandado por Jorge Martinez con socu 8º sumando un buen puñado de puntos y tambien Pirata y yo pudimos entrar cerrando este grupeto.
mas tarde el peloton donde vitin llegaba en posiciones punteras en la 25ª posiecion general y edmundo 51º.la mala noticia el abandono de Betinni despues de tener muy malas sensaciones,una pena despues del carreron que se marco el sabado y tambie la de otro como Enci que busco en un ultimo arreon unirse con el grupo de cabeza lo que le dejo muy mermado y tuvo que abandonar a falta de 1 vuelta.
al final objetivos cumplidos puntuando bien y acercandonos a nuestros objetivos esta temporada.

a falta de la ultima cita en ciempozuelos Socu seguia 2º de la general y Victor 3º a tan solo 4 puntos del 2º puesto al que intentara dar caza en la ultima carrera del TFM. hoy pensaba que podia dar la campanada pero la genta va muy rapidaaa
asin que mejor le paso el testigo al vitin y al resto de la grupeta que tienen mucha clase
con mi excompañero el graham watsom de madrid
de botellon antes de comenzar la carrera
la grupeta casi al completo a falta de betinni por ahi perdidooo
aki el pirata rodando casi siempre en cabeza
la fuga del dia
el corte que llego por delante del peloton
siempre comandado por ciclos corredor
el sprint por la 4ª plaza y los puntitos de la general
aki el nuevo sistema que integrara pirata para ciempozuelos....os adelanto que funciono de lo lindo!!
el equipo pillo bastante cachito,con felipe llevandose las dos metas volantes y el resto en posiciones punteras!

ultima salida con la peña antes del ciclo de carreras de Septiembre

2010-09-06T21:18:00.006+02:00

aprovechamos este ultimo domingo para salir nuevamente con la peña a hacer unos buenos kilometros y a probar como van los motores de cara a la recta final de temporada.
como de costumbre salida desde la plaza hoy 15 minutos mas tarde a las 8:45 para afrontar los 120 km de la ruta de hoy con parada en Pastrana.
alli eramos 4 gatos contados,con lo que nos temimos una salida algo descafeinada pero segun iniciamos la marcha ya en la subida al gurugu marcamos un buen ritmo y vamos recogiendo a mas gente que andaba por alli,Edmund,viti,enci,cris y betinni.menos mal esto ya iva tomando color.
despues de coronar con un buen sofoco ponemos ritmo de nuevo y junto a Viti nos marcamos una muy buena subida al robledal donde comienzan a causar las primeras bajas del grupo,aunque mas tarde se reengancharian en los repechos de pezuela.
bajadita a la vega y comienza algun que otro escarceo iniciandolo el piraton y arrastrando a muchos a su rueda.yo decido arrancarles y me voy en solitario.mas tarde seria Enci quien se uniria a la fiesta pero por detras tiran muy fuerte y enseguida nos dan caza.Vitingo abandona el barco y se va para casa por los cochinos que tenia prisa hoy.
comenzamos la subida a fuentenovilla donde es pirata quien pone un buen ritmo pero despes de algun reproche decide subir mas tranki.
a mi me apetece marcha asi que les arranco haber si remuevo un poco la cosa y me cojo unos metros.mas tarde veo como vienen enci y betinni y levanto un poco el pie hasta que contactan con lo que vuelvo a poner un buen ritmo de subida.coronando el pueblo decido seguir con intensidad y es betinni quien se queda de la escapada.enci decide entrar al relevo y nos damos una buena tunda hasta Yebra en los buenos repechos que habia por el camino.por detras a ritmo pero sin intentar coger llegan a unos minutos.
pasamos Yebra ya reagrupados y cogemos direcion Pastrana donde el pirata y yo seguimos tirando del carro.en la subida a Pastrana me marcho solo aumentando un poco el ritmo pero betinni se viene a mi rueda.en plano ascenso intenta dejarme en dos ocasiones en las que sufro muchooooo con la tosta que llevo ya,pero me agarro como una lapa.por detras nos cogen en las ultimas rampas y coronamos casi todos juntos.
refrigerio rapidito y salida hacia escariche y escopete.aki es betinni quien decide probar en solitario y se tira un buen rato abriendo un gran hueco.enci y juankar marcan un ritmo de conservacion hasta la vega.una vez salimos a la vega decido ir a por betinni a todo tren y a mi rueda se vienen algunos valientes.como se que n o voy a subir pezuela con ellos echo el resto pa neutralizar a betinni y dejarles a pie de la subida y que se peleen entre ellos.yo ya en solitario subo cachaveras a plato pero con mucho cansancio en mis piernas.despues de coronar inicio el tramo de repechos hasta el pozo donde gracias a dios hoy me soplaba el aire a favor direcion a chilo por lo que ruedo a 35km/h facilmente.
al final llego a casa con 4:20 a 32 de media y un buen dolor de patas!!
ahora vienen las carreras donde tendremos que dar el do de pecho y cerrar la temporada lo mejor posible!
este domingo veremos!!

cris y juanki en un momento de trankilidad subiendo fuentenovilla

rafita y betinni los pesos pluma de la grupeta

mike el americano nos da un toque internacional a la peña

aki dos tipos duros,Fran y Edmund!

el tielmes que venia a soltar despues de haber estado en Larrau el dia anterior

un amigo que encontramos por el camino y Enci

el animal del Enci que dice que le duelen las patas pero estaba en todas!!

Que duro es el verano Mariano!!

2010-08-30T20:29:00.002+02:00

hace tiempo que no escribo y esque ultimamente me encontraba algo agotado fisica y mentalmente pero parece que mis problemas comienzan a disiparse...gracias a dios!!
el caso que mi ultima carrera en la que consegui un segundo puesto me animo un monton con lo que a la semana siguientre sali a entrenar con mas ganas que nunca de poder afrontar el final de temporada con buenas espectativas.
esos dias la calor apretaba ya de lo lindo y mas a las 4 de la tarde,pero tenia la moral por las nubes y aprete casi todos los dias de lo lindo.ese finde volvi a probarme con la peña y parecia que tenia buenas sensaciones pero lo peor vendria dias despues cuando la siguiente semana comenzaba a estar super cansado.
no le di importancia,pense que me habia pasado de rosca la semana anterior asi que sin muchas ganas sali un par de dias y el domingo donde no me encontre nada mal nuevamente..pero lo peor estaba por llegar.a la semana siguiente las mismas sensaciones,cansancio,calor,pocas ganas,dolor de piernas.total que arrastrandome todos los dias que salia por las tardes.
asi un par de semanitas mas,menos mal que al menos los domingos llegaba con ganas y podia dar un poquito mas que entre diario.
el lado positivo 5 domingos llegando a las 4 horas cosa que no e echo casi en toda la temporada.
menos mal que despues del tunel siempre hay una salida y parece que comienzo a divisarla.
el ultimo domingo me encontre muy bien,y esta ultima semana tambien,hasta un dia hice ritmo de competicion con muy buenos tiempos en un recorrido muy exigente que tengo.
el domingo la etapa de la peña fue muy muy dura,y mas al lado del torturador Socu con el que me tire tirando del carro gran parte del recorrido.despues hubo una buena batalla en la subida a los cochinos donde coinsegui aguantar lo mas dignamente posible agarrandome al tren de cabeza no sin esfuerzo.
a dia de hoy lunes e recuperado muy bien con lo que creo que los problemas comienzan a disiparse.ahora a pensar en positivo,a entrenar con cabeza y haber si hay suerte en esta ultima fase de la temporada y lo hacemos bien.
no os digo na...cuidao con las calores!!!!

de vuelta con la peña,PEÑALBER

2010-08-01T21:07:00.001+02:00

despues de unos meses ajetreados de carreras,vacaciones,entrenos en solitario por fin hoy tras este paron veraniego competitivo pudimos disfrutar de un dia con la peña y de volver a juntarnos todos los amiguetes que por unas u otras circustancias no coincidiamos.y la cita no defraudo,lo pasamos en grande,muchas risas,buen recorrido,mucha hermandad y algun pequeño pique pero sin mas consecuencias.y para culminar la cita unas cervecitas en el pozo ya terminaron de unirnos un poquito mas si cabe.
la ruta era ir y venir a Peñalber,saliendo de alcala hacia santorcaz,pozo,aranzueque tendilla,peñalber y vuelta.al final algo mas de 110 kilometros y una gran mañana de ciclismo.
ahora a aprovechar y seguir juntandonos mas dias al igual que hoy

hasta el domingo que viene...otra vez con la peña! saliendo de peñalber ya de vuelta el piraton y fer,el primero con su maillot de juvenil como decia el abuelo, el segundo se reencontraba con los amigos despues de unos meses alejado de la zona
como ivan los jodios,sobre todo Pi que se esta volviendo uno de los gallos de la grupeta,cuidadiiiiin!
valaverde y cerdeira siempre dando guerra,cada uno en su terreno
el enci y rafa cogiendo ya ritmo,cada dia van a mas y pronto no habra quien les tosa
coronando el repecho de peñalber
el vitingo que sigue como siempre,este ni sube ni baja,siempre anda igual,y lo malo que es que anda de p... madre!!
el pollito hoy bastante inspirado,aunque sufriria algun mareo que otro en la jornada de hoy!! jejeje
aki el spiker del grupo,cris nazario,menudo dia nos dio,casi nos mata pero de la risa no de sufrimiento,jejeje
y por ultimo el carnes,que grande con mas de 60 tacos y dando el callo como todos,es un crack!

Vallecas,tras moto!!

2010-07-19T19:12:00.008+02:00

domingo 16 de julio tiene lugar en vallecas una nueva prueba mas del TFM ya en el tradicional circuito de la Albufera que tan duro se hace con el repechon de meta.
como de costumbre dos mangas la de veteranos y senior a las 11:00 y mas tarde la de los master 30.
en la primera tendriamos presentes a Viti y Juanki por parte de la grupeta con ganas de dar espectaculo.
la carrera saldria movidita desde el principio pero con ataques sin importancia hasta mediada la carrera donde se haria la selecion con los mas fuertes un grupo de 10 unidades donde iva Vitingo y la pena que Juanki estuvo apunto de entrar pero se quedo a excasos metros.tambien marchaban De la Fuente,lider del trofeo,Cervantes,Aramburu,lalo,martinez,basilio,Iturbe,david martin y Pedro Arrieta.
la compenetracion era buena con lo que conseguirian la suficiente ventaja para jugarse la carrera.Cervantes viendo lo dificil que lo tendria al sprint decide atacar e irse en solitario las ultimas dos vueltas.por detras descontrol con lo que Fran conseguiria abrir el suficiente hueco para logra la victoria.vitingo tomaba el mando la ultima vuelta para prepara el sprint de lalo mientras el lider pinchaba y perdia todas las opciones de victoria,pero si consguiria entrar destacado del peloton.al final Iturbe seria 2º y lalo 3º con viti en 9ª posicion.el peloton comandado pòr Luis Sanchez y Juanki en segundo lugar firmando un 12º de la general.
mas tarde tendria lugar la segunda manga donde al igual se saldria muy rapido intentando romper el peloton.unas vueltas mas tarde se forma una escapada de tres con Martinez del castellar y dos compañeros de mi equipo.unas vueltas mas tarde el trio se quedaria en duo tras la perdiada de uno de los corredor y serian martinez y Vicente quienes se distanciaban cada vez mas pero mediada la carrera una constancia de ataques hacen que se recorte muchisimo la diferencia y era cuando alberto sanchez aprovechaba para mover carta.intentamos racionar los corredor,Socu,Espadas y con la inercia aprovecho para alcanzar a Alberto y marcharme en solitario con el.la primera vuelta enseguda nos entendiamos y abrimos mucho hueco,gracias tambien al control del equipo ciclos corredor en todo momento.alguna vuelta mas tarde el ritmo era muy alto y comienza a pasarme factura con lo que entro al relevo bastante menos y mas flojo que Alber.gracias a dios me deja la meta volante si colaboro y decido ayudarle en la medida de lo posible.el peloton cada vez mas distanciado y se van acabando las vueltas.ya en la ultima Sanchez me arranca desde abajo y ni si quiera puedo hacer el intento de seguirle ya que arrancaba como un animal y yo iva un poco justo.asi que a dosificar y llegar a meta que creo que tengo bastante margen.
al final 13 seg me separaban de alberto y un minuto mas tarde llegaria el peloton con unos metros destacado fco del Brouc oil y jorge Martinez dando tiempo al peloton con socu a su rueda.destacar la 15ª posicion del Pirata tambien.Por parte del pollito una averia mecanica le impidio finalizar la carrera.
al final dia redondo con este 2º puesto que se lo debo al equipo por controlar y dejarme llegar sabiendo que era muy dificil que ganara,un 5% de posibilidades,jejeje.y a Alberto por dejarme ir a su rueda gran parte de la carrera.espero en la proxima colaborar a un 50% al menos eso sera buena señal!

el team corredor antes de la salida

viti justo antes de la salida

hay que estar atento al corte

las vacaciones pasan factura,uno se queda aplatanao verdad vitin?

juanki defendiendose muy bien en eldia de hoy

al final victoria de mi ex compañero Fran,como me alegro por el.se lo merecia!
el esprint del grupo perseguidor con viti 9º y el del peloton con juanki 2º y 12º de la carrera

despues la segunda manga donde saldriamos los master 30 aki pirata y socu

la primera escapada,por momento pense que llegaban y estuvimos siempre controlando

siempre en cabeza por lo que pudiera pasar

corredor y mariscos teniamos el monopolio del peloton y el control

manolo y tortonda los mas activos de cara a echar la fuga abajo,con socu controlando

socu comodo en mitad del peloton

aki el momento clave de carrera,alber se va y revasa a los escapados,socu intenta reacionar y yo detras que consigo aprobechar la inercia de mi compi para llegar hasta Alberto y el resto tras motoooooo

me esprimia como una naranja en cada tramo...como va el bicho

y yo pasaba de vez en cuando,pa que no se me cabreara jejeje

en el peloton de nuevo control total,gallego y merino muy atentos

victoria de alberto bastante clara y al fondo su esparring en el dia de hoy

pero contento y agradeciendo los apoyos a todos los que me animaban en el dia de hoy y que gracias a su calor logre esta merecida 2ª posicion.

y los trofeos con socu recogiendo su 5º puesto y yo mi 2º y la meta volante.madre no recuerdo haber pillao tanto antes!!

fotos de la pagina www.ccvallecano.com

vacaciones,descanso y vover a empezar..

2010-06-28T20:28:00.006+02:00

pues eso este año parece que las vacaciones se han adelantado un poquito mas de la cuenta por unos motivos u otros pero el caso es que el dia 7 de junio comence mi periplo de 3 semanas vacacionales.

comence y aproveche la primera semana para descansar un poquito ya que a pesar de no haber entrenado muchos kilometros estaba algo cansadete.la segunda semana ya en Gandia disfrutando de unos dias de playa si pude hacer 4 salidas y descubrir un poquito aquella zona que me parecio muy atractiva con sus buenas rutas.la verdad que no tuve tiempo pa mucho,conoci unas pocas subidas de la zona como la de Barx,por Simat o por Gandia,de apenas 6 kilometros,pero en la cual se podia enlazar el temible montduver 4,5 km muy exigentes con rampas del 23%,vamos una pared.tambien descubri la subida de Vall d'ebo,8 km muy bonitos de subir y con unas vistas espectaculares,y por ultimo la Llacuna,cerquita de Villalonga,tambien bastante larguita y durita se hacia un poco pelotilla.y eso fue todo lo que me dio tiempo a descubrir de la zona pero se que me deje mucho por el camino y en otra ocasion volvere para hacer cumbre en todas las cimas del lugar.

la tercera y ultima semana la pase en malaga donde tambien sali otros 4 dias y donde no fui muy imaginativo ya que tres dias subi el puerto del Leon de 16 kilometros que me servian de buen entreno para coger un poco de pulsaciones altas durante un buen ratito.

el viernens vuelta a casa salidita de sabado y carrera el domingo.vamos que completita la ultima semana!

ahora me toca un duro y largo verano por delante que mientras otros aprovecharan para descansar yo lo hare pa ponerme fuerte jejejeje

os dejo unas fotillo del puerto de barx por simat mas el montduver y otras de vall d'ebo...si algun dia os acercais no lo osperdais!!

en la foto de arriva era la terraza de mi hotel donde se podian divisar las antenas del montduver que era el reto que me marcaba ese dia!!mas abjo ya camino de Gandia a Simat de la Vallgdina

llegando a simat comenzariamos a subir el puerto de Barx,8 km no muy duros pero si con varias curvas de herradura

cada curva de herradura estaba numerada era como el alpe d'huez,al final 8 curvas daban con el fin a este puerto
llegando a Barx podia divisar mi objetivo algo mas cerca todavia
apenas 5 km para la urbanizacion de montduver donde me esperaba subir un desnivel de 450 metros en 4 ,5 kilometros
la primera rampa de la urbanizacion era de las mas duras rondaba el 22% durante unos 400 metros,iva haciendo eses lo jurooooo
despues habria tramos muy duros pero siempre alguno al 10-12 % que te dejaba recuperar y esque te parecia llanito despues de subir paredes
el primer tramo era asfalto luego pasariamos a una especie de cemento blanco mediada la subida

aqui podia observar un buen tramo de subida

y las antenas cada vez estaban mas cerquitaaaaaaa comenzaba la pista de cementoooo
y el carte que pude enciontrar en la cima
y las vistas que decir...
objetivo cumplido
en la bajada aproveche para echar fotos que no pude subiendo,porque si me soltaba me caiaaaaaa
curvita va y curvita viene!
el descenso tampoco alcanzaba algo mas de 15 km a la hora si no cualquiera para la bici despues
y mas curvassss
y el repecho iniial,madreeeee
esto ya camino de Pego pa subir Vall d'ebo
las primeras rampas de las mas duras y el terreno muy arbolado
muy bonitas estas primeras rampas
y que decir de las curvas
la segunda parte cada vez mas parecida al Mont Ventoux,desaparecia la vegetacion y solo se veia montaña y aireeeeeee

y nada decir que disfrute como un enano descubriendo nuevos horizontes!!

hasta la proximaaa

Vicalvaro race 2010

2010-06-27T20:54:00.003+02:00

el viernes di fin a mis tres semanitas de vacaciones donde he podido desconectar un poquito del mundo y estar al lado de los mios disfrutando de lo que a veces el tiempo no me deja!!
justo a tiempo para no perderme la carrera de Vicalvaro puntuable para el trofeo federacion de madrid.
sabia que seria un dia dificil pues despues de un pequeño descanso de una semana y unos dias entrenando por la costa iva a notar el ritmo de competicion en mis piernas y a pasarlo francamente mal.gracias a dios si note que me faltaba ritmo,me sobraban kilos,pero tampoco lo pase tam mal como esperaba,jejeje.
pues eso alli una vez mas la grupeta tuvo una buena representacion con viti y juanki en la primera manga.y socu,pirata,pollito y yo en la segunda.y que decir de una aficion de lujo la que hoy podimos disfrutar,una mencion especial para ellos.
la primera manga la de veteranos y senior debio comenzar a las 10:00 pero al final por falta del medico se retraso media hora.
una vez llegado el medico se daria la salida y nada mas empezar era viti el que intentaba sorprender con un ataque duro en el primer repecho que hizo calentar a marchas forzadas al peloton.en la segunda vuelta tendria lugar la desagradable noticia del dia,la caida de un compañero de equipo en la que se viero involucrados algunos mas pero con mejor suerte,entre ellos juanki que se llevo un buen raspon en brazo y pierna.encambio el mas perjudicado fue mi compañero que tenia un fuerte golpe en la cabeza a la altura de la ceja y sangraba en abundancia por lo que por momentos se nos quedo el cuerpo paralizado a muchos.yo personalmente y despues de sufrir muchas caidas y alguna gorda me afecta muchisimo ver estas situaciones y la verdad que me encogen el corazon.al final parecia que los servicios medicos controlaban la situacion y conseguian evacuar en aparentemente buen estado (dentro de la gravedad del golpe) a nuestro compañero y trasladarle al hospital para atenderle lo mejor posible.
despues de reuniones,charlas y de mas el grueso del peloton decide de continuar con la carrera media hora mas tarde a eso de las 11:30.
desafortunadamente juankar ya estaba fuera de carrera por averia mecanica y animica por lo que nuestra baza era vitingo y decir que dejo el pabellon bien alto.
la carrera comenzo rapida nuevamente y enseguida se produjo un corte de dos esteve y un orquin.mas tarde cuando ya la fuga parecia buena viti consiguio en una arrancada junto a otro orquin y un caja duero conectar con el grupo de cabeza y rapidamente hubo entendimiento con lo que cogieron la ventaja suficiente para jugarse la carrera entre ellos.al final llegada al sprint donde Daniel martinez imponia su punta de velocidad por delante de Victor pero ambos vencian en sus respectivas clasificaciones.asi que por fin Viti se estrena este año y eso se merece unas cervecitas de gratis!!

mas tarde se daria lugar la segunda manga donde corriamos los master 30 y que de salida fue infernal.ritmo rapido y constante y palos palos y palos.al final despues de tanto achuchon la llegada seria al sprint donde Alberto Sanchez o Usaint Bolt como le querais llamar imponia su mandato otro dia mas.segundo otro castellar Jorge Martinez,volviendo a estar con los primeros donde se merece.y 3º un gran Socu que hizo una carrera espectacular,estuvo donde habia que estar,y sin estar en su mejor momento es capaz de dar la campanada cualquier dia.resaltar la aztuacion de Lisar de mi equipo en 5ª posicion despues de un paron casi de 15 dias.y tambien al combativo Pirata que estuvo repartiendo con su garfio casi toda la carrera! el pollito acojonado no quiso ni tomar cafe
estos dos se rumiaban hoy algo grande
piraton con muy buenas sensaciones le faltaron kilometros pa hacer mas daño
el team corredor hoy se marco una muy buena aztuacion
carlos esteban,menudo gallo de pelea,va como un avion
viti entrando en meta y dedicando la victoria al fallecido Oscar de la Cruz besando el crespon negro que llevaba en el hombro
celebrando su primera victoria del año
y aki la makina de dar pedales...este año el cto de españa promete
como me alegro de mi amigo el neng,que llega de nuevo a estar donde le corresponde
y socu con sus fans numero uno!!
tremendo lisar siempre super regular
las clasificaciones m30
y las de veteranos y senior hasta el puesto 39...lo demas es un fallo informaticooooooo

Rancajales,el Cauberg de Colmenar

2010-06-06T21:30:00.002+02:00

despues de una semana todavia no e logrado reponerme de la carrera de colmenar y esque este año el circuito era duro de verdad pero muy bonito y seguro que todos lo disfrutamos en nuestra medida de lo posible.
domingo 29 de junio a las 10:30 se daba la salida a la tradicional carrera de colmenar.un buen peloton de 164 unidades dispuestos a afrontar los 90 kilometros del recorrido.
alli nuestra grupeta con un gran numero de integrantes dispuestos a sufrir el fuerte calor y el duro perfil en el dia de hoy.
se daba la salida y la primera hora muy rapida pero con terreno bastante favorable.ya en la ascension a Bustarviejo se haria la selecion y el grupo se rompe en pedazos.
por delante quedaria un grupito de 15-20 unidades donde consigo meterme no sin esfuerzo.una vez llegado a miraflores comenzamos un descenso hacia guadalix y el grupo aumenta ante la llegada de dos nuevos grupitos a unas 40 unidades.alli aparece socu para hacerme compañia y tambien Tielmes.despues de algun ataque frustrado comenzaria la dura subida al cauberg de colmenar,los rancajales.
el ritmo es frenetico y ni siquiera hago por seguirlo,voy a mi ritmo y voy observando como el grupo se va destrozando en pedacitos.a mitad de subida veo a Socu y a Tielmes que me pasan y me engancho a su rueda.coronamos un grupito de 7-8 unidades y hago los ultimos 7 km a bloque para intentar llegar a un grupito que iva por delante de unas 10 unidades haber si socu y jaime del equipo pudieran coger algun puntillo mas de cara a la general.
al final nos quedamos muy cerca pero no pudimos contactar.socu gana el sprint del grupillo y consigue una meritoria 21º posicion,yo y tielmes cerramos el grupo en 28º y 29º.
un minuto mas tarde llegan vitingo y enci,que no tuvieron su mejor dia,uno con malas sensaciones y el otro con la alergia,porque seguro que hubieran estado con los primeros en otras circustancias.
despues en otro grupito llegaria Pirata y el pollo que pudo terminar aunque fuera de tiempo pero con el merito de correr pese a su faringitis aguda,jejeje.casi se nos va!!
la victoria fue para super Alberto Sanchez que batio a sus dos rivales en la escapada despues de los Rancajales,Turegano y Peces 2º y 3º.
despues de esta bonita carrera a esperar al cto de madrid en el escorial,donde no podre correr porque estare de vacas pero que espero que mis compis dejen el liston muy alto!!

el pirata antes de salir

los nervios a flor de piel,caras serias

el viti en sus ultimos retoques

lo mejor de la carrera el avituallamiento final

el polli dando la cara pese a su mal estado de salud

nuestro compi vallolo "heiman" por alli animandonos muy de cerca!!

Robledo de Chavela Open de madrid de MTB 4º Prueba

2010-05-24T21:29:00.007+02:00

domingo 23 de mayo de un dia soleado y digno de el ansiado verano que nos acecha despues de tanta tempestad invernal.
se daba cita la 4ª prueba del open de madrid de MTB y nuevamente como ya es habitual nos presentamos alli Cris y yo dispuestos a mejorar la anterior actuacion,que tan mal sabor de boca nos dejo.
llegamos prontito y rapido hacemos las inscripciones y nos preparamos a supervisar el circuito con una vuelta de reconocimiento.las primeras sensaciones no son malas y el circuito dignisimo como todos los de este año del trofeo federacion.gracias a dios algo mas light en lo que tecnica se refiere si miramos los dos ultimos,san martin y villa del prado.
muchos senderitos estrechos,subidas de pista ancha y alguuna que otra trialera con bastante pendiente,un decenso bastante bonito y una zona de escaleras y carretera en meta.
a eso de las 11:30 se da comienzo la carrera en un clima caluroso pero aguntable.yo daria 3 vueltas al circuito y cris 2.
al final conseguimos un buen resultado,cris 11º despues de rodar mucha carrera entorno a la 7ª 8ª posicion se desincho en la parte final.
yo mi mejor posicion hasta ahora en el open 7º.consegui arañar ese minutillo y medio que en cada carrera me suponian 5 puestos y llegar a una meritoria 7ª plaza.las sensaciones fueron buenas desde la salida y siempre fui remontando hasta que ya no veia a nadie mas.la ultima vuelta tuve que echar el resto para que no me alcanzaran 4 -5 corredores que venian muy cerquita incluso uno llego a entrar un segundo por detras.
ahora solo toca en pensar subir un escaloncito mas y alcanzar las zonas cercanas al podium.se intentara al menos!

la proxima carretera,en colmenar (carretera)...me parece que vamos a sufrir muchoooooo! comenzamos el calentamientocris opto por volver a la doble con su epic y nole fue malya en el calentamiento comenzabamos a sufrir las primeras rampas muy pisterasaunque es donde mas conseguia recuperar yo...estos carreteros!!cris cocentrado analizando palmo apalmo el recorridoyo como siempre haciendo el jambabufffff resopla...mal asuntodetras de la moto como si abriera carrera...ojala!weno ya estamos listos que sea lo que dios quiera!!

parrilla master,estoy en primera fila pegao a la izquierda el 2º
salid y me encierra el que estaba pegao a las vallas,me jodio mucho ya que tenia via libre y se vino encima mia!! casi tiro a javi mi amiguete del escorial! cris saldria mas relajado como de costumbre
la primera subida de piedras,se hacia mas rapido a pata que trazando
el descenso rapido y con algun que otro cortado

aki ni siquiera cojo la ntrazada,,ala por encima de las piedras!!

Un domingo cualquiera con los LLORONES!!

2010-05-16T21:41:00.002+02:00

los llorones: Hoy he aprendido una nueva palabra del argot ciclista y no es otra que LLORON.dicese de la persona que monta en bicicleta,que tiene unas cualidades imnatas para este deporte,que cada vez que coincides con el te sorprende con una nueva exibicion,que siempre se ofrece a tirar,que no le gusta ir a rueda,que van como motos,cohetes,aviones,formulas...vamos muuuu rapidos,que nunca se cansan,sus pilas son interminables,que siempre llevan una sonrisa en sus caras,que contra peor vas mejor van ellos,que nunca se te pasa por la cabeza cabrearles,que no hay mejor rueda que la suya,que son hasta simpaticos y amigables,que no tienen miedo a nada,que son completos,suben,bajan,sprintan,ect..y despues de todo esto despues de hacerte pasar uno de los peores ratos de tu vida van y te dicen :

"como vas tio"

"como me traes,muerto"

"eres una makina"

"como me has echo sufrir"

y unas cuantas perlas mas que no acabaria en un buen rato!

si te sucede esto alguna vez estas enfrente de un autentico lloron!!

bueno despues de la explicacion vamos a la ruta de hoy.otro domingo mas de ciclismo,hoy sin carrera aunque la habia pero no entraba dentro de mi calendario por circustancias.alli estuvieron algunos compañeros de grupeta el pira,vitingo y pollito dando el callo.

yo encambio salia de mi casa a eso de las 8 direcion alcala de donde partia la peña rguez magro.alli a las 8:30 me junto con ellos y partimos direcion meco azuqueca guadalajara.unos 20 componiamos el grupo y fuimos a ritmo asequible pasando al relevo varias parejas.la ascension al toro se hace muy bien a ritmo y ordenada y ya llegando al sotillo son el Socu y Enci quien deciden comenzar con su particular entreno de subidas a ritmo fuerte y se destacan junto a colombia,Fran y Carnes.yo me uno a ellos antes de comenzar la ascension que la hacen de menos a mas terminando casi en sprint.comienza nuestra autodestrucion poquito a poco.tuvimos la baja de colombia a mitad de ascension el resto coronamos los 5.despues tocaria reagrupamiento y subida a los Rosales despues de bajar por Horche.me toca tirar con Socu,le pregunto como va a subir.." tu ritmo" me dice.de puta madre parece que sufrire menos que en sotillo.comenzamos la ascension y subimos a mi ritmo,joder si subimos a mi ritmo porque me saca media bicicleta y cada vez me duelen mas las patas y se acelera mi respiracion?? a mitad de subida Enci me pide paso y se empareja con Socu y abren mas gas todavia.joder que mal voy me voy a quedar..miro hacia detras y me doy cuenta que no viene ni dios,solo carnes dando chepazos a mi rueda.el resto han desaparecido.venga un esfuerzo.me engancho como una lapa y haciendo la perdiz mas que nunca consigo coronar milagrosamente a rueda de las bestias.carnes pierde contacto en las ultimas rampas.

descenso hasta renera donde nos separamos de la peña.comenzamos otra nueva ascension solo el cuarteto de antes.ahora marcamos carnes y yo el ritmo.decido hacer bueno el entreno y aumentar el ritmo.carnes se descuelga y pasa socu a acompañarme,pero no tarda en abrirme y emparejarse nuevamente con Enci.mas rapido,mas rapido,pierdo contacto en los ultimos 500 metros y me meten un buen puñado de segundos...bufffff me tienen fritooooo!!

descenso hasta arnzueque y tomo el relevo con Meco al que encontramos por el camino.vamos rapido y me da miedo porque se aproxima la ascension al pozo pero echo el resto haber que pasa.comenzamos a subir y decido hacerla a plato.comienzo rapido el primer tramo y perdemos a carnes nuevamente.parece que no se me emparejan,oigo sus respiraciones y gemidos asi que sigo constante hasta el descansillo.las patas me arden y levanto un poco el pie.veo que vamos todos pa tirar pocos cohetes y socu se empareja conmigo para hacer el reto de la subida juntitos.y sin sacarme media bici,jejejeje.buffff en la que menos sufro y en la que peor voy,hemos salvado otra gracias a dios.

paradiña en el pozo con refresco y partimos hacia santorcaz.yo en el alicate me desvio y me despido por delante la subida a los santos antes de llegar a mi casa.ya bastante mermado la hago a plato,pero a un ritmo muy my trankiiii!

descenso y final en azuqueca...un dia de gran entreno de calidad con estos tres fieras,Enci,Socu y Carnes que pese a sus 65 tacos estuvo muuu cerca de nosotros!

el domingo que viene Mtb,4ª del open de madrid en Robledo de Chavela!

aki los killers en la subida a sotillo

javi y fran sufriendo como el resto de los que ivamos a rueda

carnes y pani que causaria baja en las primeras rampas

mi ultima sonrisa,apartir de aki fue penar y penar y penar!

asin acabe con garrote y hidratandome con un rioja,menuda cogorza que traia!!

si no es por pili no llego a casa!!!

fuenlabrada,despues de la tempestad llego la calma..y la carrera!

2010-05-09T20:25:00.003+02:00

sonaba el despertador a eso de las 6:30,habia que prepararse para la carrera de hoy en fuenlabrada asi que en marcha.lo primero echar un ojo por la ventana para ver el tiempo y la primera impresion no era muy buena.estaba todo mojado aunque apenas llovia.entre regañadientes desayuno,me visto y salgo escopetado en busca de mis compañeros de grupeta.
por el camino comienza a llover,mal asunto.llego a Fiesta y alli Pirata and famili,mas tarde aparece Socu con Enci y Finalmente Viti con su padre.ya estamos todos,faltaba el pollo que viendo el percal decidio darse media vuelta en la cama,sabia decision,jejeje.
7:25 partimos hacia fuenla y comienza el diluvio universal.imaginaros las caras que llevabamos pero nadie decia ni mu.ya llegando a fuenla se ve un pequeño claro y deja de llover...MILAGRO!!!
El suelo esta mojado pero en buen estado asi que nos inscribimos y nos preparamos para la batalla.
casi sin calentar formamos la parrilla de salida y despues del corte de cinta comienza la carrera a las 9:05.rapidamente pierdo posiciones y esque el agua no es lo mio,a mi lado siempre vitingo escoltandome y Socu que no entraba en calor.se dan los primeros intentos de escapada y los castellar empiezan a controlar la carrera.yo sigo sufriendo con los latigos del peloton y no consigo encontrar el ritmo adecuado en ningun momento.
hacia la vuelta 4 se forma la escapada buena donde llevabamos a Socu,tambien a Lalo de mi equipo.finalmente esa escapada se reduciria a tres,Turegano,Lalo y Basilio ya que socu y el resto de integrantes caerian al peloton nuevamente.pero antes de eso consigo escalar posiciones y llegar alante,entonces hay movimientos de Prieto,alberto,egea,intento responder a unos cuantos y despues de unos intercambios las patas se me quedan mu sequitas con lo que hoy no era el dia y decido volver a la sala de recuperacion,usease a cola.pero via alli alante al Enci,a Pirata y a Juanki mu bien colocados.
parecia que la cosa se tranquilizaba y los Orquin tomaban el mando del peloton,era cuando empezaba a ir mas comodo pero comienzo a notar como que tengo amortiguacion delantera..NOOOOOO ...pinchazo llegando al repecho de la m50,se acabo aqui mi carrera,y comenzo mi paseo de 25 minutos andando hasta la meta.al menos vi como se sucedian las vueltas y el desenlace de la carrera.
el trio delantero con una gran compenetracion pudo con el grupo Orquin bien organizados al relevo.mala suerte de Lalo que pincho a falta de vuelta y media y dejo que se jugaran la victoria Turegano y Basilio con triunfo del primero.luego el peloton donde comandaria Ruiz por delante de Alberto Sanchez y con Enci y Socu bien colocados en los primeros puestos.

en fin otra mas para la buchaca,y ya van tres.esperemos un poquito mas de fortuna para la siguiente..y un poquito mas de patas por que si no penare como hoy!! juanki junto a gallego que desde su lesion no a dejado de apoyarnos en todo momento!
espectadores de lujo con Ignacio y Nano

pirata listo para comenzar la prueba
betinnin y su auxiliar alex,y esque donde hay clase se nota rapido

juankar contento,y pa no estarlo si va como un tiro
enci poco a poco mas cerca de los primeros...pronto llegarn los podium es inminente!
veterania,regularidad,ganas,este lo tiene todo.siempre al pie del cañonvamos al liooooo
con esta cara como no voy a pinchar...panolis!!!!!
Turegano ganando y dedicandiosela a su hija con el chupete en la boca!!

si señor!

Cronica de Mostoles

2010-05-03T22:29:00.002+02:00

se me fue un poco la olla y e echo la cronica pero en el blog de mi hermano asi que no me queda otra que poneros el enlace directo y la veis porque no me apetece volver a hacerla que su tiempo me a llevado,jejeje
http://caricaturaselcondedecasal.blogspot.com/
espeo que os guste!

Villa del prado...se acabo el ciclo de MTB ahora parentesis y a carretera!!

2010-04-27T20:08:00.002+02:00

este domingo disputamos la tercera prueba puntuable para el open de madrid de mtb en la localidad de Villa del Prado.
como ya es habitual una gran participacion y un nivel cada dia mas alto que nos las esta haciendo pasar canutas.
el circuito digno de ser uno de los mejores en el open y esque este año se estan luciendo y mejorando dia a dia.un bucle de salida con zigzagueos de subidas y bajadas para entrar a un pinar siempre ascendente con repechos de consideracion.una bajada de roderas bastante suelta para enlazar otra parte del circuito mas abierta y mas pedrejosa donde al igual se subia bordeando un monte y despues se bajaba.las bajadas bastante tecnicas con grandes cantos por todas partes que apenas te dejaban escapatoria.para finalizar un tramo llano con un cruce por un rianchuelo tras bajar una pendiente muy empinada y meta.
hoy el calor jugaria una baza importante en carrera ya que haria mella en los corredores.
cris en vet40 y yo en M30 seriamos la representacion de la grupeta y la verdad con suertes dispares.
Cris ya en la primera vuelta decidio echar pie a tierra y esque ya en el calentamiento presagiaba que no era su dia.un cumulo de circustancias le hicieron abandonar cosa que a mi me vino de lujo porque tuve quien me diera agua en carrera,aliento,y consejos...con lo que pude acabar no sin sufrimiento.
mi carrera discreta.de salida no encontraba el ritmo y me pasaban 25 unidades mientras mis patas estaban duras duras.ya finalizando la primera vuelta tras regular un poco me encuebtro mejor y comienzo a remontar.mediada la segunda estoy entorno a la 16ª posicion pero el esfuerzo me pasa factura y comienzo a entrar en crisis de nuevo.pienso en abandonar pero al final regulo haber si recupero lo que me dio bastante aire.las dos ultimas vueltas las di bastante bien a mi ritmo pero agusto y entero.consigo remontar dos posiciones hasta el 14ª puesto y apunto estoy en meta de alcanzar a otro corredor.
al final 14º a 10 minutos del primero...lo di todo pero mi nivel esta lejano al de los mejores.en cambio me motiva que mejorar 2 o 3 minutos me supone 5 o 6 posiciones lo que entra dentro de mis objetivos a corto plazo.
ahora toca dexconectar de la mtb y volver a la carretera con un calendario bastante cargadito.espero que estas carreras me hayan servido de preparacion a lo que me espera en mi periplo carretero.
seguiremos trabajando para mejorar y disfrutar de la bici.

nos vemos en Mostoles!! los dos paketes de la grupeta
uy que tostada que tengo con esta calor
asin estoy mejor no?
mi burra...ya me la podia haber machacao este con el coche pa no correr!
es hora de abrocharse el cinturon que comienza la carrera!
a por ellos!
hoy tengo pole position,aunque me jugaron una mala pasada en la salida unos cuantos por la cera
cris en toooo el centro a mejorar sus salidas!
salgo y las piernas van bloqueadas,el kers no funcionaaaaa
ya en carrera en una de las bajadas
esta es la bajada de las roderas bastante suelta de tierra
un repecho de plato pequeño en la zona del pinar
las clasificaciones en master30,las unicas que tengo

Pastran Open CLM 18-04-10

2010-04-22T22:15:00.001+02:00

el domingo 18 de abril se dio lugar el II gran premio de Pastrana perteneciente a la primera prueba del open de castilla la mancha de btt.
la semana habia sido lluviosa y presagiaba unas duras condiciones a nivel del terreno que harian la carrera muy dura,aparte de las lluvias que seguian amenazantes durante toda la jornada.
alli nos presentamos Cris y yo para intentar hacerlo lo mejor posible.
nuestra sorpresa fue que el dia se aguantaba y gracias a dios no llovia ni llovio durante la carrera.
el circuito bastante practicable con muy poco barro,solo un bucle a mitad de circuito y una bajada ya finalizando eran los sitios mas complicados,el resto estaba estupendo a pesar de las intensas lluvias de los dias anteriores.
el circuito de unos 8 km constaba la mitad ascendente y la otra mitad descendente ,siempre por trialeras estrechas para coronar ya mas por pistas abiertas.la bajada no era muy complicada pero el barro hacia que la bici se descontrolara muchisimo.
cris en su manga de veteranos dio 3 vueltas y consiguio una meritoria 9ª plaza.le costo encontrar ritmo de carrera sobre todo al principio.
yo di 4 vueltas en mi categoria logrando una 5ª plaza.sali de menos a mas dosificando ya que preveia que se haria muy dura la carrera por el terreno pegadizo.
todavia estamos lejos de los primeros pero nos vale como muy buena preparacion de cara a Villa Del Prado este domingo perteneciente al open de madrid.

haber si conseguimos seguir progresando!! momentos antes de empezar le demustro a cris que toy muuuu fuerte
se van a cagar estos cabrones!!
cris me dice que mire por donde subimos que con fuerza no se gana..que hay que dar pedales!
y tenia razon aki persiguiendo en la primera vuelta entorno a la 10ª posicion
y ya terminando luchando por arrebatarle la 5ª posicion al 314...menos mal que al final pude con el pero me costo tela!!

Ambitazo a ritmo...80km de mtb

2010-04-11T20:47:00.002+02:00

este finde no pudimos estar presentes con nuestros compis de grupeta que competian sabado y domingo en Benavente y Fromista,y que no me cabe duda shabran dejado el pabellon de la grupeta bien alto.
por eso decidimos prepararnos de cara a nuestras dos proximas citas de mtb que nos esperan(Pastrana y Villadelprado).y que mejor que con una ruta larga y dura como es la vuelta a Ambite.
la mañana amanecia soleada y habiamos quedado a las 9.alli estaba Cerdeira que nos aria una grata compañia a Cris y a mi durante toda la mañana.
asi que sin mas nos aventuramos a hacer la ruta la cual realizamos a un gran ritmo casi de 25 km de media que para montaña estan bastante bien.2h50 min tardamos en dar fin a la ruta un tiempazo muy bueno y despues decidimos hacer un poco mas para soltar piernas.
al final 80 km muy majos para volver a la toma de contacto con la gorda despues de un tiempo en la carretera.

esta semana toca seguir adaptandose para rendir estas dos carreras al mejor nivel. aki en N.Baztan donde hicimos un merecido descansito
el ritmo fue muy alto,pero ya habiamos pasado lo peor y el desnivel que nos quedaba era mas asequible
cris y cerdeira aprovechaban para recordar tiempos mozos de la UNI!
las makinas de matar
volvemos a la accion y el alto ritmo va haciendo mella en nosotros
cris intenta aprovechar su alto consumo de oxigeno rellenando sus pulmones a topeeee
pero esto no es suficiente,la etapa comienza a hacerse largaaaa
vamos que no baje la media....

gran dia de mountain que habra que repetir!

domingo de resurecion!

2010-04-04T19:54:00.002+02:00

ya se acaba la semana santa y que mejor manera que con un buen entreno con la peña.despues de unos cuantos dias de fiesta y de acumular kilometros hoy toccaba dar el callo con la peña y la salida asi lo requeria por la dureza del terreno que teniamos marcado.
a las 9 saldriamos de la plaza para subir gurugu y robledal siempre al ritmo que Javi Villalvilla y Alfredo valaverde nos marcaban que no era nada malo.mas tarde en los repechos de pezuela serian el borrego y un compañeo de rafa en macario quienes nos pondrian un ritmo muy vivo hasta Pezuela.despues un rapido descenso y en la vega me toca tirar y mi compañero el Juanki,desde luego que tuve mala suerte con mi pareja que me llavaria todo el camino al run run como iva cantando el mamon.la vega direcion Fuentenovilla donde girariamos hacia escariche-escopete donde nunca deja de ascender la carretera y encima el viento soplaba bien de cara.mas tarde yo ya rebentado me retiro y son el pollo y vitingo los que toman el relevo direcion Hontoba.la cosa se pone seria y el viti abre al pollo en uno de sus acelerones.aqui comienza un toma y daca que deja el grupo en unos pocos ejegidos.ya en el descenso es Encinar quien se marcha en solitario.por detras a unos metros el Juankar y uno de los hombres de macario,luego otro pequeño corte donde voy yo con el ñapas de acompañante y por detras pequeños grupos ya en lo que era una batalla en toda regla.al final conseguimos darnos caza los tres primeros grupos y despues de unos pequeños golpes somos tres los que marchamos por delante,Enci,Juanki y yo.asi a relevos encaramos la subida a loranca donde soy el primero en ceder unos metros pero dosifico bien y mas tarde consigo volver al grupo de mis compañeros de fuga.por detras vienen muy fuertes el vity y tielmes,y mas tarde el resto del peloton algo desperdigado.una vez coronamos seguimoslos relevos hasta Pioz donde observamos que tenemos a vity y tielmes pisandonos los talones y despues de un pequeño rifirafe con un coche levantamos el pie y nos juntamos los 5 para llegar trankilamente al pozo donde nos uniriamos todos y tomariamos nuestros refrescos.despues yo como de costumbre tomaria camino a mi casa mientras el resto irian hacia alcala donde terminarian la etapa de hoy.
al final 111 km mas en este puente y parece que puedo montar con mas continuidad que no salgo de una y me meto en otra,jejeje.

nada mas llegar nuestras caras delatan el ritmo de competicion del ultimo tramo hasta la parada
aki el culpable de que se liara una parda!!
jose hoy dejo el bagon de cola y dio la cara por unos momentos
uy que cansancio parecia decir fran
el pollo cansado de sus ultimas fotos posa con una de sus mejores poses!
el juanki que va sin cadena nos tortura di si dia tambien
el viti que vino de tierras manchegas y se trajo todo el aire de la zona
los leja una pareja letal!
Ñapas no me dabas relevo?? -Que te crees que yo no daba pedales??

rafa llegaba casi fuera de control...y esque las agujetas del futbol..
peter,que cuando afine nos la tiene jurada a mas de uno!
iieeaaaaaaaaa cabrones!
rafa con sus compis de macario,o eso decia el,a mi me parece que eran sus escoltas y esque esto de ser medio acionista en macario..
fran estuvo bien,sufrio como nunca,pero lo mejor de todo..
..que a superado su lesion y ya esta aki!!!

ropa de la peña Rdguez Magro

2010-03-20T22:06:00.001+01:00

ya esta preparado el nuevo diseño para la nueva temporada de la ropa de la peña ciclista Rodriguez Magro.este año menos sponsor y mas sangre y pasion con este rojo de selecion!joder me a salido un pareado.
ya se pueden probar como dice Jesus,fecha tope hasta el 31 de Marzo para hacer el encargo. tambien disponemos de los precios,SIN IVA,de la ropa y complementos:

Maillot M/C, cremallera corta, GT
30,40

Culotte corto,Lycra 220grs., tirantes red Coolmax, badana gel
31,90

Maillot M/L, Dry-Clim.
32,90

Culotte largo o pirataTermodress,tirantes red Coolmax, badana gel
42,05

Chaqueta Dry-Storm ultra-fino
61,60

Chaqueta Dry-Storm calidad extra.
76,65

Chaleco Dry-Storm ultra-fino completo
46,30

Mono contrareloj M/L Badana gel
55,60

Mono Contrareloj manga Corta Badana gel
50,00

Culotte Pirata Licra 220 Badana gel.
35,05

Manguitos Termodress, personalizados. ( Minimo 6 unidades )
8,35

Perneras Termodress, personalizadas.( Minimo 6 unidades )
15,70

Guantes cortos personalizados.( Minimo 6 unidades )
10,00

Guantes largos Dry-Strom( Minimo 6 unidades )
19,90

Botin Lycra( Minimo 6 unidades )talla unica
9,30

Botin Wheatex( Minimo 6 unidades )2 tallas M-G
19,80

con esta ropa donde vallamos damos miedo fijo!!!

Pepino (pepinazo de carrera)

2010-03-15T21:04:00.003+01:00

domingo de carreras para la grupeta,ademas con mas integrantes que nunca ya que estuvieron dando la cara Betinni,el pollo,Cris,Vitingo,Juanki,Pirata,Tielmes y Oki.
por delante un terreno de lo mas duro del mundillo master,85 km llenos de carreteras abruptas con infinidad de repechos,subidas y puertos...quien da mas!! pues si habia mas y eran nada manos que 200 tios que formaban una gran serpiente por esas carreteras estrechas que se enfilaba metros y metros.
a las 11:30 se daba la salida y comenzaba nuestra tortura.el ritmo era rapido pero se producian continuos frenazos y mucha tension en el grupo.apenas se podian avnzar posiciones por lo que cada uno andaba por donde podia.
llegando al castillo de Bayuela comienza el primer repecho serio que se hace a mil y rompe el gran grupo para dejarlo en un peloton mas compacto.
despues el ritmo ya no decreceria y comenzaria el giro a izquierdas despues de La Real de San Vicente donde siempre se tensa mucho la cosa,y tanto fue asi que se rompio todo.ya se formaban grupos y cada un iva donde podia acercandonos cada vez mas al Puerto del Pielago.Yo me encontraba en un gran grupo de unos 25 tios en el que mas tarde se unirian Juankar y Victor.
asi comenzabamos la subida al Pielago donde tratamos de no cebarnos con el ritmo y subir al nuestro.Juankar pasa su momento de debilidad y nos abandona mientras vity y yo conseguimos coronar y unirnos al resto del grupo para afrontar el ultimo tramo de carrera en el que nos tocaria tirar del carro junto a nuestros compis de corredor para luchar por la victoria de Gavilan y el podium de Jaime en senior.y al final lo conseguimos llegando a poco mas de 5 minutos de la cabeza y en el puestom 36º daba vity tiempo a nuestro peloton.
mas tarde llegaria Tielmes y Juanki que acusaron el ritmo en sus piernas pero que hicieron un carreron.
Betinni llegaria despues sprintando en su grupo y demostrandoles su punta de velocidad.
y un poco despues el trio calavera con Cris,Pirata y edmund a los que las averias les jugaron una muy mala pasada.
al final otro palizon de los buenos pero que nos viene muy bien de cara a coger ritmo de carrera.

en Seseña mas y mejor! betinni contento de su actuacion en Pepino daba el visto bueno
el pollito llego con buenas sensaciones y acabo la carrera que era de lo que se trataba
el pirata no tuvo su dia,varias averias le complicaron su participacion en carrera
vity comprobando tiempos de carrera
el juanki bastante bien lo hizo viniendo sin dormir de currar..CHAPOOO
cris,totalmente realizado y con hambre de mas ya que la averia le privo de estar alante
joder con el abuelo,ya se porque le llamamos CRIS,de CRISTIANO RONALDO!
que ganitas tengo de pillar la camaaaaa
las caras reflejan la dureza de la carrera
preparando la vuelta a casa
uffffff que cansaito toy
me escuezen los ojossssss!! Cabron no te frotes que tienes los restos de la crema calentadoraaaaaaa!
por fin debutamos en Carretera este año...y la verdad estoy contento de las sensaciones!

San Martin de Valdeiglesias...El circuito de SIGLO!!

2010-03-08T20:04:00.006+01:00

nunca mejor dicho,el circuito del siglo como decian los bikers en los foros de internet,y la verdad que no defraudo a nadie.
Domingo 7 de marzo daba lugar a la 2ª prueba del open de Madrid de mtb en la localidad de San Martin de Valdeiglesias.despues de las intensas lluvias de los dias anteriores la mañana nos dio una tregua,y esque ni el clima queria perderse dicho acontecimiento que tuvo lugar en la zona.
el circuito un pasadote,super tecnico,super duro,super peligroso,super rapido,super lento,super de patear,lo tenia todoooooo!
alli nos presentamos Cris y yo dispuestos a jugarnos el pellejo,a pelearnos contra todos los alli presentes por un puesto digno y sobre todo a sobrevivir en aquella jungla peligrosa llena de trampas a cada metro que avanzabas.
primero tuvo lugar la manga de Cadetes,junior,vet 40-50 y femninas donde Cristobal tomaba parte.la carrera fue muy dura en veteranos con dos destacados por delante y el resto todos envueltos en un pañuelo de minutos muy cerquita unos de otros.Cristobal ya finalizada su primera vuelta pasaba 11º por meta pero quedaba otra y tenia gente muy cerca por delante y por detras.al final logro mantener la posicion y se quedo a tiro del 10º y 9º a unos pocos segundos.los cambios le jugaron una mala pasada en algun momento pero supo aguantar el tipo y firmar una buena actuacion.
yo por mi parte tome parte en la segunda manga.hoy la tactica era salir de menos a mas despues de estar toda la semana mermado por una tendiditis y la verdad que comence muy bien.sali a un ritmo de menos pero que era muy bueno y supuestamente a mas pero a eso no logre llegar,jejeje.tres vueltas por delante y ya en la primera logre remontar hasta la 13ª posicion.en la segunda ya pasaba 10º muy cerquita del 9º.pero la tercera se me empezo a hacer muy dura,la cadena se me chupaba y tenia que andar con mucho tiento para evitar averias.poco mas podia ganar que una posicion.al final perdi la 10ª y me mantuve 11º hasta meta con 3 o 4 persiguiendome a muy pocos segundos.pudo ser peor.pero me defendi para hacer un buen puesto y seguir sumando puntitos.y sobre todo que la rodilla no me diera mas guerra!
al final contentos,por los resultados,por el gran dia de mountain que vivimos,y por que llevamos la competicion en las venas y nos metimos nuestro chute!
ahora toca aparcar la mtb y debutar en carretera...y qe mejor lugar que en Pepino!

nos vemos! la anterior carrera fuimos 10º los dos,hoy no ivamos a ser menos 11º los dos,jejeje
cris ultimando los ultimos retoques antes de salir
yo pude dar una vuelta de reconocimiento...mas tarde me sobraron estos 40 minutos de vueta!!que largaaaaaaaa!
cris en plena accion
siempre andubo entre aguas,nunca rodo en peloton
el repechon despues de meta
al paso por meta al acabar la primera vuelta
vamos que te pisan los talones
al finalizar super contento...lo paso en grande
cierra la boca que ya has terminao cabron!
me tocaba salir,algo mas despacio pero sin relajarme que por detras habia 100 perros de presa
en los pinos apunto estuve de comerme alguno
apurando frenadas al limite
un paso por meta
este pino me lo comi en el calentamiento
el repechon de despues de meta,me lo tomaba con filosofia economizando que despues venian unas trialeras super duras!
intente mantener el mismo ritmo durante toda la carrera
rodando en solitario
ojeadita al lao que termino y me siguen mu de cerca,a 9" acabo el 12º...como dosifique,jejeje
bufffff toy muerto..pero super contento,lo pase en grande
hablando con el jefe,el votingo,que le engañamos un poco diciendo que habia ganao,jejejeje

Hontobazo por team corredor-Alcalaino

2010-02-28T19:59:00.005+01:00

hoy nos juntamos el brazo alcalaino del equipo Ciclos Corredor para preparar un entrenom de calidad y esque se acercan las carreras y hay que preparar el cuerpo para el ritmo de competicion.los 8 magnificos mas Encinar nos embaucamos en una encerrona por la sierra sur de la zona donde subimos cuestas miticas como Hontoba-Renera o Loranca.
partimos a las 9 de la mañana direcion villalvilla donde ya superamos los dos primeros escollos el Gurugu y el Robledal a un ritmo bastante exigente.despues camino de la vega donde bajamos por Pezuela y nos dirigiriamos a pies de Hontoba donde en la mitica ascension abria mas que palabras.alli coronamos un cuarteto donde Juankar abandonaria el barco y volveria a casa por razones laborales.arriva nos reagrupamos y tomamos direcion a Huevas donde otro pequeño repecho seguia curtiendonos las patitas.mas tarde la ascension a Renera donde Cris y Pirata hacian la primera parte y despues Socu y Enci completaban la segunda kitad.todos agrupaditos a un ritmo bastante alegre.
en el descenso tengo un enganchon de la cadena y cuando me reagrupo con mis compies socu y enci ya habian marchado por delante por lo que subieron Loranca los dos solitos.el resto del grupo iniciamos la subida agrupaditos pero el Viti rapido busco el escarceo y Pirata y yo pudimos aguantar su estela y sus cambios de ritmo toda la subida.por detras el cris,Fer y Edmund llegaban a unos metros cada uno por su cuenta.de nuevo reagrupamos y todos juntitos a la parada del pozo donde echamos un rato de risas y refrescos.yo aki me despido de mis compis para tomar camino a chilo mientras ellos bajarian a Alcala.
Al final un entreno genial 122 km a 30.5 de media con 6 subidas y todas a mu buen ritmo.
ya esta finalizada la puesta a punto para el comienzo de la temporada,ahora toca ver donde estamos dentro de la parrilla,si con los ferraris o con los aguri!!

la foto de rigor al comienzo de la etapa

el pi y cris dando el visto bueno a su estado de forma

los mas llorones del dia...y no veas como van! el dia que dejen de llorar...

el vity se mostro muy fuerte,encambio edmund paso un dia critico..pero esto acaba de empezar,haber como termina!

el fer fino fino empìeza a coger algo de forma

el team casi al completo,falta juanki

y yo estrenando traje largo,que tal me queda?

parada en el pozo y los caballos atados en el apeadero

vity alias el Butanero de repsol

el pollo intentaba sobornarme para que le empujara hasta casa!

el pirata esta que se sale,este año rompe!

el socu siempre con estas pintas en las fotos! como lo haces tio!

Enci estirando junto a cris

aki los cabo primeros del equipo,enseñando los galones!si nos quedamos subiendo es porque las estrellas pesan que os creeis!

este año estamos finos finos!

uff que tosta llevo!esta semana recuperacion!

hoy pudimos tomar el sol...que raro que no?

que rica ta la coke a estas alturas

come hijo que falta te hace

el socu intentando recuperar para el ultimo tramo hasta casa!!

presentacion oficial ciclos corredor 2010

2010-02-17T20:31:00.002+01:00

Presentado en Madrid el fortalecido equipo CICLOS CORREDOR, que competirá en las diferentes carreras del calendario Master nacional

Los principales patrocinadores que apoyan el proyecto son:

CICLOS CORREDOR Tienda de Bicicletas regentada por Paco Corredor
GARLAND Maquinaria de Jardín
TALLERES HONTORIA Servicio Oficial RENAULT
MMR Bicicletas

CORREDORES:

Senior:
Alberto Gutiérrez Carbonell MITICO ZULLE
Jaime Gómez-Recuero Sánchez
Alberto Hernando Sánchez
Álvaro Martínez
Fernando Pérez ER NIÑO

Master-30:
Boni Redondo BONI
Carlos Esteban Fernández ESTEBAN
Vicente Escudero Linares FLAPI
Carlos M. P. PIRATA
Raimundo Cruz Gómez RAY
Jorge Calvo Fernández YUTAS
Daniel Yborra Flores
Daniel Socuéllamos Manzano SOCU
Felipe Peces Recuero LA BESTIA
Roberto Iglesias González GALLEGO
Jesús Tabuyo
Lorenzo Gil
Manuel Díaz Román MANOLO BTT
Eduardo Espada Varela ESPADA
Edmundo Mohedano Espadas EDMUND
Oscar Bravo Fernández OKI
Javier Pampanas Santiago PAMPANAS
Javier Quintanilla Martín QUINTANILLA
Rafael Vinuesa JALI
Lisardo Carballal Ledo LISAR
Marco Antonio
José Luis Rodríguez
Jorge JORGE PINTO
Juan Carlos Díaz Reina JUANKI
Nacho BOMBERO
Dela DELA

Master 40:
Cristóbal Mazarro CRIS
Lalo Gallego Aldama LALO
Víctor González López VITI
Juan Gámez Morón JUAN GT
Miguel Angel García Del ToroCOLETA
Pablo Sánchez
Francisco Salvatierra PAKITOPINTO
Francisco FRANCISCO VK
Vicente Romero
Oscar Aranda Molero CIERRABARES

y el Veterano 60 Miguel Angel Gavilán "EL JUVENIL"

Director: Paco Corredor "THE PATROM"
Mecánico: Victor Corredor